说起智能手环，你最先想到的是什么？我猜很多人的答案可能都是小米手环，毕竟从发布第一代开始，小米已经逐步成为了国内第一大智能可穿戴品牌。在去年的今天发布了小米手环 4 之后，时隔一年小米手环 5 也来了。
在一年前已经升级彩屏、搭载小爱同学的小米手环 4 让我已经失去了对智能手环的更多想象，看似快要触及天花板的小米手环会带给我们什么惊喜呢？从外包装来看，小米手环 5 终于一改之前三四代的黑白拼接，通体全黑，倒是这个数字「5」的镭射材质和小米手环 4 如出一辙。
极客之选这次拿到的是黑色的小米手环 5 NFC 版，手环整体还是熟悉的样子。
不过官方还推出了另外 8 款多彩腕带，其中还包含两款双色腕带，分别是石墨黑、深空蓝、藕荷粉、动感橙、古铜紫、活力黄、淡绿色、深青色，这么多颜色都可以变身时尚单品了。
图片来自官方
腕带依旧采用了柔软的 TPU 材质，在佩戴的时候不需要过多「较劲」，很轻松就可以戴上，找准符合自己手腕的位置也不是难事。这段时间戴惯了小米手表，戴上小米手环之后竟然格外凉爽，瞬间不想把手表戴回来了。
大家对小米手环吐槽最多的大概就是充电方式了，每次充电都要费劲儿地把「米粒」从腕带上抠下来。这次小米手环 5 采用了磁吸式充电方式，只要把背面的触点与磁吸式充电线连接即可。
除此之外，「米粒」的外观看起来和上代没有什么区别，包括触摸按键在内屏幕依旧是一整块平面。
但是点亮之后可以发现，这块 AMOLED 屏幕明显比上代的显示面积大，官方数据显示小米手环 5 的显示面积达 1.1 英寸，相比于上代增加了 20%。
更大的屏幕当然能显示更多的内容，屏幕显示的汉字从小米手环 3 时的 24 个汉字增长到小米手环 4 上的 45 个，目测小米手环 5 比上代多显示两行，已经到了 55 个。
刚开始在阳光强烈的室外拍摄图片时，我感觉到屏幕亮度不那么令人满意，但是戳进设置才发现屏幕背光亮度有五档可调，官方称最高亮度可达 450nit 以上，而我的手环当时只在第三档。调到最高亮度后，在室外查看手环也很清晰了。
还有一个我在刚开始没有发现的大升级，小米手环 5 竟然支持动态显示。新世纪福音战士、初音未来、柯南、海绵宝宝等 54 款 IP 表盘都可以动起来了。
给自己整了初号机，看着真是赏心悦目。
运动时不闷汗更透气，是很多人更加偏爱智能手环的原因之一。在保持高精度六轴运动传感器、5 ATM 级别防水不变的前提下，小米手环 5 新增了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行 5 种运动模式，加上原有的游泳、户外跑、室内跑、健走、锻炼、骑行 6 种运动模式，总共支持 11 种运动模式。
运动之外，很多用户佩戴智能手环或者手表的另一大用处就是监测心率和睡眠，这次小米手环 5 也进行了升级。它不仅搭载了高性能 PPG 生活传感器，也进一步优化了心率监测算法，虽然和上代一样支持 24 小时心率监测功能，但数据采集更精准，官方称心率监测不规则运动精准度最高提升 50%。
心率过速时，从小米手表移植而来的呼吸训练功能可以帮助用户在短时间内平复下来。
在睡眠监测上，小米手环 5 精度提升了 40%，还支持监测快速眼动期，能够让用户更加了解自己的睡眠状况。用过智能手环的人应该都在晚上看到过「耀眼」的可视绿光，这次小米手环 5 NFC 版额外支持红外监测，减少对夜晚睡眠的打扰。午睡也是一天当中给身体补充能量的重要时刻，新增的零星小睡模式支持对午睡的监测，这样一来，总算能够全面了解整天的睡眠状况了。
在智能手表上的 PAI 值，小米手环这次也终于引进了。PAI 算法能将心率数值转化为 PAI 值，让用户更直观地了解身体状态。官方称持续将 PAI 分数保持在 100 以上的人群，患病风险更低。看了一下我今天 PAI 值只有 2，默默立一个明天骑车上班的 FLAG（我猜没人能看到）。
小米手表上的压力监测功能也出现在了小米手环 5 上，平时压力都在 50 以下的我还不清楚什么情况会触发高压力。
对于女性而言，经常用到的一类软件就是用来记录生理期的，但是总会忘记在「合适」的时机进行查看。小米手环 5 这次提供了生理期预测功能，可以在手环上滑动时间轴查看，到了预测的日期手环还会进行振动提醒。
小米手环 5 NFC 版除了可以取代手机刷地铁、刷公交、刷门禁，还新增了银联闪付，这个功能将在 8 月中下旬通过 OTA 升级。
小爱同学也是 NFC 版上才有的功能，虽然内置了麦克风，但还是需要手动右滑屏幕才能唤醒小爱同学，而且因为没有扬声器，也没法听到小爱同学标志性的声音。当我问小爱同学为什么不会说话的时候，它回答我道「你听不懂而已」，好有道理的样子是怎么回事！
通过小爱同学，避免了很多原本需要在这块小小的屏幕上戳来戳去的动作，播放音乐、定闹钟、测心率、看提醒、查询天气股票电影娱乐人物百科诗词歌赋等都只用一句话就可以实现。不过需要注意的是，小爱同学需要手环连接手机的时候才可以使用，首次唤醒的速度也没有那么快。
通过小米手环 5 NFC 版上的小爱同学，一句话就能控制智能设备，之前需要走过去亲手打开的台灯，现在连手机都不用掏出来就可以操控了。
小米手环 5 还有一个有意思的小功能，在手机处于拍照界面时能够远距离遥控手机拍照，这下连自拍杆都省了。
最后说一下作为智能可穿戴设备软肋的续航，小米手环 5 在提高了屏幕尺寸、加入动态显示功能、升级传感器之后依旧做到了祖传 14 天的超长续航，在特定条件下甚至可以达到 20 天，让用户不必频繁充电。
在手环这个形态的限制下，小米手环 5 还是尽可能为用户「挤」出了更多的升级。如果你正在物色一个智能手环，那售价 189 元的小米手环 5 标准版是一个不错的选择，当然再多花 40 元购买小米手环 5 NFC 版能够获得更多的功能。
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