在运动之后，身体处于一种特殊的生理状态，此时不盖被子可能会带来一系列的影响。

运动过后，身体会通过出汗来散热，调节体温。如果不盖被子，尤其是在气温较低的环境中，汗液蒸发会带走大量热量，导致身体快速降温。这种突然的温度变化可能会使血管收缩，血液循环减缓，影响身体各个器官的正常供血和代谢功能。对于心脏来说，这额外增加了负担，可能引发心脏不适，甚至在一些极端情况下，诱发心血管疾病。

不盖被子容易导致着凉感冒。运动后，身体的免疫力会在短时间内有所下降，此时如果暴露在寒冷的环境中，病蝳和细菌更容易侵入身体，引发呼吸道感染、咳嗽、流涕等感冒症状。如果感冒症状持续加重或未得到及时治疗，还可能发展为肺炎等更为严重的疾病。

肌肉在运动后需要时间来恢复和修复。不盖被子可能使肌肉处于紧张状态，无法得到充分的放松，从而影响肌肉的恢复进程。长期如此，容易导致肌肉酸痛、疲劳积累，甚至可能引发肌肉拉伤、损伤等问题，影响后续的运动表现和身体健康。

而且，关节在运动中承受了较大的压力和摩擦。不盖被子时，关节周围的软组织得不到足够的保暖，容易出现关节疼痛、关节炎等问题，尤其对于本身就有关节疾病的人来说，这种情况可能会更加严重。

睡眠质量也会受到影响。运动后的身体需要在温暖舒适的环境中休息，以促进身体的恢复和调整。不盖被子可能会使人在睡眠中感到寒冷，频繁醒来，无法进入深度睡眠状态，从而影响睡眠的质量和效果，进而影响第二天的精神状态和工作、学习效率。