打扑牌的时候，如果忘了盖被子，可能会让床铺变得寒冷，而且还可能影响到睡眠质量。很多朋友在打牌时常常沉浸其中，忘记时间和周围的环境。为了避免这个情况，我们可以采取一些实用的方法来解决这个问题。

保持室内温度

可以考虑调整室内的温度。无论是在冬天还是夏天，保持适宜的室内温度都是非常重要的。如果房间太冷，可以提前将暖气打开，或者使用电热毯。这样，即使忘记盖被子，身体也不会感到寒冷。

合理安排打牌时间

合理安排打牌时间也是很有必要的。尽量选择在白天或傍晚打牌，避免在深夜进行。当夜深人静时，外面的温度会降低，容易导致着凉。可以设定一个提醒，到了特定的时间就结束游戏，及时盖好被子，这样不仅能保证身体的舒适，还能保持良好的作息。

适当穿衣

再者，适当穿衣也可以减少不盖被子的影响。在打牌时，可以选择穿一些轻便但保暖的衣物，比如厚袜子、长袖衫等。这样即使不盖被子，身体也能保持一定的温暖。另外，备一条轻便的毛毯在身边，也能随时裹上，增加舒适感。

培养良好习惯

培养良好的打牌习惯也很重要。可以约定和朋友们打牌时，每隔一段时间就休息一下，站起来活动活动，并顺便检查一下环境是否适合继续游戏。如果发现气温下降或者身体感觉不适，就应该及时调整，确保舒适。