【土家族主要分布在哪个地区?】
土家族主要分布于湖南省湘西土家族苗族州、张家界市，湖北省恩施土家族苗族州、宜昌市的五峰、长阳，重庆市东南部，贵州省东北部等地。
如果简述，土家族主要分布在湖南、湖北、重庆、贵州等地。
【土家族的风俗有哪些】
摆手舞、舍巴歌、山歌、打溜子、毛古斯。1、摆手舞：是土家族比较流行的一种古老舞蹈，还有狩猎舞、农事舞、生活舞、军事舞等，它节奏鲜明，形象优美，舞姿朴素，有着显著的民族特点和浓厚的生活气息，深为土家族人民所喜爱。摆手舞根据规模大小可分为大摆手和小摆手。
土家族主要分布在哪个地区？土家族的风俗有哪些？
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