益生菌再好也不要乱吃,孩子这两种情况下吃才有效

近年来,随着生活水平的提高,父母们总希望能给孩子提供更好的,有益于肠道的益生菌就成功的虏获了广大父母的心,不少家长习惯每天给宝宝吃点益生菌,便便有点稀了给吃点、便秘了给吃点、胀气了给吃点、喂奶粉的时候给吃点、想提高免疫力了给吃点、便便颜色有点绿给吃点、屁多了给吃点……益生菌确实有改善宝宝自身免疫力、预防疾病的发生、强化消化功能、促进宝宝营养物质吸收的作用,但是益生菌也不是万能神药,如果滥用,不但起不到好的效果,反而会带来不利的影响。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

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益生菌和益生菌制剂别傻傻分不清楚

“益生菌”是指通过摄取适当的量、对食用者的身体健康能发挥有益作用的活菌,它的确可以调节肠道菌群,从而改善人体健康。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

但宝爸宝妈们给孩子吃的都是益生菌制剂R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

“益生菌制剂”是指含有益生菌的产品,其中一般还会有防腐剂、添加剂、稳定剂等等,且受厂家的生产方式(菌种添加)不同,产品的质量和效果也会参差不齐,效果不一。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

最重要的是,益生菌类产品只有是活菌,并且保证在有足够数量时,才能发挥其有益作用。所以,益生菌并没有大家想象中的那么神奇,给宝宝服用益生菌,一定要分清情况再吃。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

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研究发现益生菌这两种情况才有效

急性腹泻R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

当宝宝吃坏肚子的时候,急性腹泻会造成大量的益生菌流失,造成肠道菌群的失衡,益生菌会让宝宝腹泻后,调节肠道菌群的,使菌群达到平衡,使宝宝肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康,建议服用益生菌1~2周。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

使用抗生素后R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

宝宝细菌感染等情况,就得用抗生素治疗。抗生素火力强大,它只认菌,分辨不了有害还是有益的,统统杀。这时医生就会建议给宝宝补充益生菌,帮助重新建立体内微生态屏障。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

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益生菌应该怎么吃才正确?

在孩子真正需要使用益生菌的时候,使用方法也格外重要,为了让益生菌充分发挥出作用,使用时需要注意以下几点:R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

避免与空气接触时间过长R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

益生菌是厌氧型的,一旦冲好就要尽快服用。因为益生菌粉末冲泡之后,就会与空气中的氧气接触,菌体的活性会被氧气杀死,所以如果宝宝喝的过慢的情况下,可以每次少泡一些,分次喂给宝宝喝。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

冲泡时水温需保持在37℃左右R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

作为从母乳中提取出的活菌,益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,大约是37℃。冲泡时先调好水温,再将益生菌粉剂倒入温水中,保证菌群的活性。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

不要空腹服用R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

空腹时胃酸分泌过多,益生菌易被胃酸消灭。最好在饭后20分钟服用,饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

不要用酸奶等奶制品替代益生菌R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

大部分酸奶中只含保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌,这类菌株并不是肠道内的常驻菌群,在肠道内停留时间最多为一周。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

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健康的宝宝应避免长期服用

健康的宝宝,是不需要长期服用益生菌的,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道能够自己调节菌群的平衡。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

如果滥用或长期服用益生菌,会破坏孩子自身的益生菌群,导致孩子的肠道功能逐渐丧失自身繁殖有益菌的能力。所以在给宝宝服用益生菌时,一定要遵循医嘱。R4z每天发布大量与生活相关的资讯平台

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