最新儿童身高标准出炉,你家娃达标了吗?长高这件事一定注意3点

关于孩子的身高,每个家长都希望孩子长得越高越好。虽然遗传因素对孩子的身高影响很大,但是通过后天的营养和恰当的运动,孩子还是能够拔高10cm的。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

但是朋友小芹的宝宝已经3岁了,发育一直跟不上,每次跟同龄的小朋友一起玩的时候,总是爱比一比,但是宝宝总是矮一截,小芹和老公都不矮,孩子怎么长这么慢呢?就算是“晚长”,孩子赶紧连平均水平都没到,真的要好好找原因了。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

近几年来,据数据调查显示,我国青少年身高达不到平均水平的孩子居多。下面是最新儿童身高标准,赶紧来看看自己的宝宝有没有达到平均水平:ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

如果你家的孩子身高没达到平均水平,还有什么补救措施吗?

一、保证孩子的睡眠ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

说起睡眠充足,很多家长都觉得自己的孩子睡得已经够多了。并不是睡的越多越好,主要是能够给孩子养成良好的习惯,不熬夜。不同年龄段的孩子需要的睡眠时间是不一样的,3岁以后的基本稳定在8小时以上。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

而对于孩子最重要的生长激素的分泌,集中在晚上10点到次日凌晨的2点。这个时候一定要保证孩子处于深度睡眠之中,那么宝宝晚上9点半睡觉是最合适的了。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

二、养好孩子的脾胃ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

脾胃在孩子的身体里充当着“调配军”的作用,将孩子吸收进来的食物中的营养物质,运输和输送到身体各个部位。如果孩子脾胃虚弱,影响了营养物质的运输和转化,那么你给孩子补再多的营养都没有用。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

那么,孩子脾胃虚弱都有哪些表现呢?ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

1.孩子脸色发黄,没有精神头ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

孩子脾虚脸色不好,经常发黄,如果伴随着孩子体内有积食的话,脸色可能偏暗发红。孩子的精神状态不是很好,做什么事情都没有精神。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

2.孩子脸上有青筋,眼袋也开始变大ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

孩子脾胃虚弱后,才发现孩子鼻梁上开始长青筋了,大约在两眼之间的位置。并且眼袋也在慢慢加重,颜色加深。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

3.孩子消化问题多,睡觉不踏实ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

经常积食便秘,哪次吃不对就上吐下泄。孩子晚上睡觉的时候,经常会踢被子,容易惊醒,有的宝宝嘴里还经常说梦话。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

调理脾胃,给孩子多喝黄棘水。这样能够帮助孩子清理体内的积食,减轻脾胃的负担,养护脾胃,帮助营养更好地吸收和消化,黄棘水孩子很喜欢喝,同时也不给脾胃增加负担。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

三、蹦跳运动常做ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

春季天气也暖和了,要给孩子制定出合理的计划,难受就要多打打篮球,做做引体向上;女生多跳跳绳,对骨骼的发育都是很好的。ICs每天发布大量与生活相关的资讯平台

也许你还喜欢

分享健康知识讲座宣传视频创意短片

安全健康宣传海报图片-工业宣传创意海报设计图片安全是最大的节约事故是最大的浪费 什

中医健康知识宣教和中医健康知识进

中医药走进小学课堂1、中医药走进小学课堂2 教材的立意的主旨是“中医药文化”进校园,

分享中国石油健康知识问答大赛题库

2020年大学生健康科普知识竞赛什么时候举行1、2020年的大学生健康科普知识竞赛主办单

头条冬季卫生健康小常识,有关冬季卫

幼儿秋冬健康小知识(冬季幼儿健康小常识有哪些)1、冬季幼儿健康小常识有哪些 避免着凉

分享幼儿园幼儿健康知识教育,关于幼

儿童心理健康教育小常识【精选6篇】1、教师要善于引导。幼儿在一日的生活中,每一天的环

头条八年级体育健康知识考点汇总,有

体育健康小常识大全1、体育与健康小常识 字数在50字左右 谢谢各位大虾啊 急用 运动前

头条老年人健康知识内容,有关老年人

关于健康与卫生的知识有哪些1、健康小常识之每日宜早卧早起,保证一定的睡眠时间。加强

热点心理健康知识进校园以及上饶心

心理健康的小知识和小常识不对自己过分苛求。为了避免挫折感,应当把目标定在自己能力的

健康饮水的知识和如何健康饮水科普

正确科学喝水才利于身体健康如何科学饮水促进身体健康1、晨起一杯水 一日之计在于晨,喝

紧急救护健康知识普及宣传标语和紧

基本应急救护知识1、应急救护的基本技能如下:创伤及急救四大技术:止血、包扎、固定、搬