梭罗有一句名言感人至深：“简单点儿，再简单点儿！奢侈与舒适的生活，实际上妨碍了人类的进步。”事实上，当我们把需求降到最低时，生活反而更加充实。因为我们无须为满足那些永远也填不满的欲壑而使心神分散。通过斋戒，我们将会体会到，真正幸福的生活是简单的，对物质过分地追求是一切痛苦的根源。
斋戒制度自古有之，而且是一脉相承，并不分名族与国籍。不同的是时间与方式，今天我们执行的斋戒制度更加具体化、系统化。斋戒的主要作用在于对人性的启迪与信仰的考验，所以不像其他功修那么轻松，它对人的考验更严峻。通过斋戒，既可以培养人们的忍耐心、廉洁心、同情心，也可以锻炼人的意志和品性。
对我们来说，最重要的不是眼前取得的成绩，而是脚下的方向。南辕北辙的故事几乎人人皆知，并非人人有所警惕。通过斋戒，让我们知道什么是奢侈品，什么是自己最需要的，从而把握好人生的正确方向。真主说：“信仰的人们啊！斋戒已成为你们的定制，犹如它曾为前人的定制一样，以便你们敬畏。”（2：183）
文/马石头