生活中我们难免会有负能量我们应该做出哪种选择？热爱生活的人都会笑着面对生活，因此只有积极向上我们的生活才会越来越好。
能量是物质运动的量化转换，正能量带来积极向上的势能，激发人的内动力向正确的方向，让人感觉到蓬勃向上的生命力和自信的创造力。
一个人拥有正能量总能逢凶化吉、左右逢源、事事顺畅，引来无数人的羡慕、追捧、赞美，让人魅力四射。带有正能量的人通常是积极、阳光、乐观、自信、自律，拥有远大抱负。
负能量包括悲观、焦虑、忧愁、绝望、灰心、生气、体弱、嫉妒、自卑、虚荣、猜疑、抑郁、抱怨、烦心等负面因素。正能量是我们永久的营养素，负能量是消耗身、心、灵，让心理产生疾病。
当你出现情绪低落、绝望沮丧或焦躁不安 不想说话、不想做任何事情 全身无力、没有精神 觉得虚无、生活丧失意义 对自己感到悲观怀疑等就是被负能量暂时控制了而已。
只要你掌握技巧，就可以像驱散乌云一样，把阳光重新带回到情绪中来。那么你知道哪些可以驱散负能量的方法呢？