首先，让我们来看看这个预算控制在 2000 元以内的湛江旅游攻略。

Day 1

下午漫步于赤坎老街，免費开放！百年骑楼、斑驳砖墙、复古招牌，让您随手一拍就是老广味道。打卡点：和平路、大众路、广州湾商会旧址。

傍晚霞山观海长廊看日落，面朝南海，夕阳洒在海面金光闪闪，本地人最爱散步地，免费！

晚餐霞山海鲜夜市自选加工，现场挑活虾、花蟹、沙虫、鲍鱼，价格透明（比广州便宜30%以上），买完找摊位代加工（加工费10元/道）。人均60元。

Day 2

早上乘公交608路或打车拼车到东海岛。上午龙海天海滩，中国第一长滩，门票25元（学生半价），沙滩长达28公里，人少景美，海水清澈，可赤脚走半小时不重样！可租遮阳伞+躺椅：30元/套/小时。

午餐岛上大排档简餐，推荐白灼海虾 + 清蒸石斑鱼 + 海胆炒饭，人均50元。

下午骑行环海公路或探秘军事遗址。租电动车30元/小时，沿环海路骑行，风景无敌。顺路打卡“南海舰队旧址”“炮台山”，免费又神秘。

傍晚返回市区，途经“海湾大桥”看夜景。

晚餐本地人推荐“菠萝蜜餐厅”，主打湛江菜：白切鸡、沙虫粥、清补凉，人均50元。

Day 3

早上乘轮渡15分钟到达特呈岛。全天探索特呈岛深度游，免费景点：红树林栈道（像小洱海）、冼太夫人庙、百年榕树、渔村石屋。

午餐渔家乐海鲜饭，推荐：“阿强渔家”——老板现捞现做，推荐：椒盐皮皮虾、清蒸龙利鱼、海藻汤，人均60元。

下午泡温泉客栈或海边吊床发呆。特呈岛有天然硫磺温泉，部分民宿提供免费泡池（如“红林居”）。或在海边吊床上看书听浪，彻底放空。

傍晚乘船回市区。

晚餐霞山步行街小吃扫街，推荐：湛江炸串（5元起）、芋头糕、萝卜糕（10元/份）、清补凉（8元/碗），人均40元。

Day 4

清晨（可选）：早起看海边日出或赤坎老街晨拍。赤坎清晨人少，光影柔和，拍骑楼绝美。

上午霞山国贸商场或工农市场买手信，推荐：晒干的墨鱼、虾米、鱼脯（50元内搞定）、湛江特色“沙虫干”（补肾佳品，本地人爱送礼）。

中午返程，提前12306购票。