运动后拉伸时间越长越好吗 并不是 当然啦?2022年6月10日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。
支付宝蚂蚁庄园2022年6月10日问题：
运动后拉伸时间越长越好吗
并不是
当然啦
答案：并不是
解析：研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。
运动后拉伸时间越长越好吗 并不是 当然啦
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