一、了解与沟通
调整亲密行为的力度与深度,首先需要了解彼此的期望和需求。通过有效的沟通,双方可以明确自己的感受和期望,并共同探讨适合双方的调整方式。在沟通过程中,要尊重对方的意见和感受,避免指责和争吵。
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