“通过武大靖、韩天宇的影像资料
去寻找陈敬业的状态”
冬奥赛事中，短道速滑的“速度与激情”及分秒内的“惊心动魄”皆让人感叹运动员的不易，而运动员不断超越自我的竞技体育精神，亦给以无数人鼓舞与振奋。演员高至霆也有着深刻的感受。在聚焦三代短道速滑人群像的剧集《超越》中，高至霆饰演了青年时期的“陈敬业”，向观众展现了短道开拓者的故事，而因表演与运动员的故事“靠近”，也令高至霆感慨颇多。
“我们的对手从来不是别人，
人生就是不断超越自我的过程 ”
高至霆十分看重人物的层次以及所有细致入微之处，“塑造这样一个立体的角色，如果小的地方出现失误，就很容易造成观众的‘不理解’，也会让人物的格局变小。”其实起初看剧本时，自己对于陈敬业也曾有过质疑，但真正当自己“走进了人物”后，许多疑惑又被化解，“从他的角度去看他的世界时，我特别理解他，也特别心疼他，从他给郑凯新掐秒表，发现自己努力半生的事，努力了十几年的结果，他刚来几个月就能达到时，那一刻其实不单是嫉妒，他也产生了很大程度上的自我怀疑。”
高至霆坦言，这样经历了一次陈敬业的人生，其实整个表演过程是有些“痛苦”的。运动员短暂的职业生涯，也让人生起伏在转瞬间尽显，他因而体会过陈敬业的一切，靠近过运动员一生中一次次“一步之遥”的遗憾，也靠近过那些鲜为人知的挣扎。
南都娱乐×高至霆
“每个角色都曾潜移默化地影响了我”
南都娱乐：通过《超越》，你最希望向观众传达什么？
高至霆： 就是如果热爱，那么就坚持不懈地努力去做，不要顾及太多。
南都娱乐：《光阴里的故事》也要和大家见面了，可以介绍下自己的角色吗？
南都娱乐：你最近也将进组拍戏了，是一部怎样的作品？
南都娱乐：所以很多导演都发现了你是真的很适合那种时代青年吗？
高至霆： 哈哈哈哈哈是吗？
南都娱乐：现在什么样的剧本和角色会比较吸引你？
高至霆： 好看的哈哈，其实可能命运感稍微重一些会更吸引我一些，就像陈敬业这样的，明知道他很努力，但是他又拗不过命运的那种感觉，此外选剧本可能也更偏向生活化一点的剧本，就像平时咱俩这么聊天，如果拍影视剧，我希望也是这么聊天，生活化一点，可能更能让观众代入，也更能相信你生活的这个年代，不管你塑造的是什么样的角色也会有感染力、代入感和共情力。
南都娱乐：很多观众都点赞你在《超越》中的表现，你此前的成绩也因此被翻出来了，听说你在中戏年年都是年级第一，对吗？
高至霆： 上学就是谁努力谁就分高，跟能力没关，跟努力有关哈哈。
南都娱乐：大学成绩这么好，刘天池老师也公开夸奖过你，对你评价很高，但看资料也看到说你在大一时有过一段困惑期，甚至萌生过离开表演系的念头，这是为什么呢？
比如我们有一些感受力练习和爆发力练习，大家可能站在台上就会呐喊崩溃，很多人可能感受到了外界的刺激，会崩溃暴哭等等一系列的，老师也没说话，有的时候可能会点点头，意思是对的？如果这样是表演，我可能来不了，慢慢地，就一点点消磨了你的那点自信，本来也没有多少自信哈哈。但是，后来有老师发现了，这孩子不对劲，然后找我单独聊这个事，我说了对表演的困惑，老师开始教导我，我自己又坚定回来了。
南都娱乐：你觉得到现在为止，你有过像陈敬业他们那种很燃的日子吗？自己有没有那种青春燃烧的时期？
南都娱乐：你有过低谷期和自我怀疑的时候吗？
高至霆： 可能刚毕业那会儿找不着工作，稍微有一点迷茫，为啥没人要我呢，也会自我产生怀疑，但我还是会告诉自己说要继续努力，要踏踏实实做好自己，后面有幸进到《小美好》剧组，有了一点点观众基础，就慢慢一步步走过来了。
南都娱乐：现在作为演员来说，表演最给你带来快乐的是哪部分？
南都娱乐：那你现在会有点欣慰吗？因为陈敬业，很多人都感受到那一代运动员的不容易。
南都娱乐：你演了不少角色，你觉得过去哪个角色身上有你本人的影子吗？
高至霆： 我觉得都有一些我生活里的样子，但人又不是固定一个样子，而且我也认为其实是我的这些角色们塑造了更好的我自己，我每经历一个角色，他们身上很好的品质都在潜移默化地影响到了我的生活。
南都娱乐：具体是指哪方面？
高至霆： 比如因为在组里的时候你会不停地去思考，琢磨角色，也会想“我现在是他的话我会怎么做”，不断思考的过程中，你可能会有一个方向一个答案，怎么做是对的。以后这个戏就算结束了，你遇到相似的事情时，也会知道怎么做是对的。其实就是角色影响了你，因为角色，你也不断地在提升自己、在修炼自己。
南都娱乐：你在社交网络上好像不是特别活跃，感觉挺低调的，是性格所致吗？
高至霆： 对，我不太知道可以分享什么哈哈，但我会努力学会去分享。
南都娱乐：平常自己喜欢干些什么事呢？
高至霆： 私下我就喜欢吃哈哈哈，喜欢各种美食，比如说他家好吃，我可能就跑去他家吃哈哈哈。
南都娱乐：你是一个比较活泼的人，还是相对安静的倾听者？
高至霆： 我属于互补型的，你要活跃一点我就安静一点，你要安静一点我就调调气氛。
南都娱乐：你比较看重怎样的品质？
高至霆： 我喜欢真诚的人，这个很重要。