第一件烦心事：自己的工作突然变得形如鸡肋。人到中年，是一个人发展最好的时候，也许，你正处于上升期，正是单位准备提升你的时候，却突然遭遇竞争对手的挤压，你最后还是站了老地方。于是，你把自己的工作当做鸡肋，每天过着日出而作日落而息的日子，似乎把自己的工作当成了一种养家糊口的工具，再也提不起当年的，把自己的工作当作事业的哪一种激情，夜深人静的时候，你感到忏悔，但第二天依然如此进行同样的事情，你很心烦。
第二件烦心事：子女的教育突然出现了点问题。人到中年，子女基本上上了初中高中，有的甚至是大学，子女也是独立的个体，他们有各自发展的轨迹和方向，特别是，他们有各自的思维，所以，他们做的事情，想的问题，往往和你格格不入，有的甚至出现了青春反叛状态。时不时地，他们会给你带来这样那样的烦忧，甚至一些棘手的情感问题。于是，你变得心烦意乱，每天长吁短叹，总怕子女出出现一些难以收拾的问题。
第三件烦心事：夫妻的情感出现了点“黄”颜色。人到中年，夫妻俩早就走过了七年之痒，来到了相对缓和的区域，但是，正是这个相对缓和的区域，两人对对方的重视和关心程度变得有些下降，各自为阵，互不干扰成了一种常态。这时候，就容易出现一些情感问题了，有的男人，可能会去寻找刺激，想七想八；有的女人，也会去寻找蓝颜知已倾诉心事等等。所以，在这种状态下，夫妻情感问题就要被“黄牌警告”了，否则，一旦染“绿”，可能就会被“红牌罚下”，这些问题，让人心烦。
第四件烦心事：自己的健康开始出现问题。人到中年，身体机能下降，身体的各个方面，开始出现小问题。有的，开始发胖；有的，三高出现；有的，身体某个地方开始疼痛，等等。身体的健康与否，严重影响自己的生活质量，茶饭不思，夜不能寐，是身体出现状况的外在表现。所以，当自己的健康出现一些小问题的时候，自己就变得烦躁，变得担忧，变得心烦意乱了。
人到中年，既有盛夏的果实累积，又有中年的乱象涌现，似乎让我们觉得有些心慌意乱，但其实这一切也属于正常现象，这是每一个人都要经历的人生常态。我们只要把握自己的心智，稳定住自己的“军心”，用我们中年人的睿智和把控能力，一定会正确合理地处理好这些事情，从而顺利地度过中年危机，化解中年的心烦意乱的情绪，快快乐乐地享受人到中年的每一天。
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