初春就要多吃它!鲜美好吃又养胃,10分钟焖好出锅!

前几天不是跟你们说,我在重读《西游记》研究素食,顺便拜读了一些周边杂谈。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

没想到,意外收获一些“冷知识”。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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比如说,众所周知的养胃大咖猴头菇,在杂谈里竟是一对苦命鸳鸯!o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

孙悟空去西天取经后,水帘洞群猴无主,有两只相爱的猴子,遭单身猴嫉妒陷害,被流放到了宁古塔。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

住惯了四季如春的花果山,两只猴子到宁古塔不久,就双双冻死。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

死后他们化身猴头菇,选择了两棵相距不远的柞树寄居,遥遥相望。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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乍一听,离谱吧?o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

实际上也挺离谱的,清朝才开始流放犯人去宁古塔,怎么唐朝的猴子就先被流放了。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

不过编这故事的人也脑洞挺大,就因为猴头菇在野外是相对而生,就想出这么个凄美故事。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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野生猴头菇在民间有“对脸菇”的别称,在野外如果发现猴头菇,相对的朝向必定也有另外一朵。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

而且他们一般生长在柞树、麻栎、蒙古栎、山毛栎、栓皮栎、青刚栎、胡桃科树木等树干的枯死部位。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

除此之外,它们顶着一颗毛绒绒的猴子脑袋,也不免让人浮想联翩。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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不过说到底,费这么大力气编这么凄美的故事,还不是为了烘托一下它独到的功效。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

作为食药两用的真菌,猴头菇性平,味甘,是民间公认的养胃好食材。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

在市面上,甚至还衍生了多种以它为原料的食品——猴菇饼干、猴菇米稀等。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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广东人家的汤料库里,也常有干猴头菇。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

两三朵下锅,就能煨煮出一锅鲜汤,适合肠胃不好的小伙伴食用。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

可惜干制的猴头菇有股难以下咽的酸苦味,算不上好吃。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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这两年物流发达,市面上也开始有新鲜猴头菇售卖。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

新鲜猴头菇水润,兼具肉肉的丰腴和鲜美,随手一焖,便足够美味。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

我也时不时会买一些,用来和肉类搭——猴头菇烧鸡翅。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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新鲜猴头菇易熟,待肉类煮熟,扔进去吸收一些肉汁,便鲜美无匹。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

口感细嫩、盈润,每一口都是菌菇和肉的汁水,拿来下饭无敌。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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有了猴头菇的鲜味打底,再混进加其他菌菇,能注入更多来自山野的灵气。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

香菇、姬松茸、鹿松茸、茶树菇等都可以汇入一锅,将鲜味推向高潮。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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调味咸甜交错,这次任性了一把,多加了几根干辣椒进来,吃起来热辣带感。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

不能吃辣的同学,看了成品图也不用三连拒绝 。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

自己在家做的时候,大大方方省略这一步骤吧~o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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- 猴头菇烧鸡翅 -o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

[ 食材 ]o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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鸡翅10个 鲜猴头菇2朵 干蘑菇(香菇/姬松茸/鹿松茸)10朵 香葱2根 红葱头2颗 生姜1小块 蒜瓣3颗 干辣椒3-5个 黄豆酱1大勺 海鲜酱1大勺 生抽2大勺 米酒/黄酒1大勺 盐1小勺 冰糖1.5大勺 熟芝麻适量 食用油1大勺o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

1大勺=1 table spoon=15mlo6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

1小勺=1 tea spoon=5mlo6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

[ 食谱 ]o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

1.鸡翅对半剪开洗净,加入1小勺盐、1大勺生抽腌渍片刻o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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2.鲜猴头菇用淡盐水浸泡半小时,挤干水份,掰成小瓣,再冲洗2-3次o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

如果用干猴头菇,需提前一夜泡发后,焯水,再冲洗2-3次,去除涩味o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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3.干蘑菇提前半小时泡发沥干,干辣椒洗净沥干剪成小段o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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4.起锅,倒入1大勺食用油,烧至四五成热,倒入腌制好鸡翅,煎至两面金黄o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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鸡翅推到一边,倒入红葱头、蒜片、姜片、干辣椒段(可选)煸香,再加入泡发干蘑菇、猴头菇炒香o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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5.加入1大勺米酒/黄酒、1大勺黄豆酱、1大勺海鲜酱、1大勺生抽、1.5大勺冰糖翻炒均匀,倒入热水没过食材大火煮沸,转小火煮10分钟o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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6.开盖,大火煮至收汁,起锅前撒上香葱和熟芝麻即可o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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猴头菇像一块饱胀的海绵,稍一用力挤压,潺潺的汤汁便从褶皱里流出。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

迫不及待地将嘴巴凑上前,任由这股子鲜美在味蕾上四处游荡。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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菌肉绵软却富有嚼劲,每一次咀嚼都能感受到溢出的鲜灵。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

入口时,鲜甜袭来,而后被丝丝的香辣占据。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

激得口水连连释放,在这温柔和热辣的双重夹击下,竟然幸福得让人眼睛微眯。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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向来最受人喜爱的鸡翅,在这一道菜中,反倒甘当绿叶陪衬。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

浸渍着浓香的酱汁,外层焦脆的皮肉变得软乎下来,每一口都活色生香。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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猴头菇的故事虽然离谱,但却给猴头菇添加了一丝凄美又神秘的氛围,倒也不失为一桩好事。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

毕竟,人的本性就是爱听别人的故事,获得乐趣的同时,还能从中领悟到一些人生真谛。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

我嘛,也从猴头菇的故事里学会了一件事,不要在单身狗面前乱秀恩爱。o6R每天发布大量与生活相关的资讯平台

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