坊间有：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”之说，前半句听着很舒适，后半句明显对女人不是很友好，内心很是唾弃的，但是有些时候还不得不面对现实~
作为女人，特别是结婚生子之后，一身兼多职，既要做好妻子操持好家务；又要做合格母亲陪伴好孩子；要在职场中积极进取努力赚钱养家；还要当好女儿媳妇，照顾好父母公婆……
每天一睁开眼睛，就开始忙忙碌碌，好像旋转的陀螺不停不歇，忙个不停~
随着年龄的的增长，新陈代谢逐渐减缓，再加上生活的压力，如果没有管理身材的意识，往往在女人年过40岁之后，和同龄的男人在容貌上相差很大，往往会令人在背后悄悄喊“黄脸婆”，心里很委屈~
要知道：“思路决定出路”，女人年过40岁，别总是心疼钱，5种零食该吃就吃，营养又解馋，老得慢。及时给身体补充营养，滋养肌肤，面如桃花气色好~
一、藕粉
在过去缺少化妆品的年代，人们更乐于在饮食上进行调理，以内养外，滋养肌肤，坊间有“女人不可三日无藕”之说，道出了经常吃莲藕益处多多。
藕粉有着“贡粉”之称，“10斤莲藕才可以制作成1斤藕粉”，质地细腻，冲调方便，不受季节和地域的影响，一年四季都可以吃，很多宫廷剧中，后宫嫔妃都会经常吃藕粉，滋养肌肤。
藕粉本身没有什么味道，可以自己加入红糖、花蜜等调节味道，如今有了奇亚籽坚果藕粉，黄金比例搭配藕粉、奇亚籽、巴旦木果仁、腰果仁、核桃仁、葵花籽仁、蔓越莓干、枸杞、红枣干、干桂花等，营养更均衡。
操持家务累了，或者偶尔加班没来得及点外卖 ，只要取出三两勺奇亚籽坚果藕粉，先用少许凉水将其微微润湿，然后加入刚刚烧开的滚烫的开水搅一搅，瞬间变得晶莹剔透，吃上一口，细腻温润，带着坚果、干果香，口感非常丰富，一大碗坚果桂花藕粉吃完，五脏六腑似乎都被滋润到了，太舒服了~
二、黑芝麻丸
黑芝麻颗粒小，却营养丰富，有着“八谷之冠”之美誉，自古人们就知道常吃黑芝麻好处多。据《本草纲目》所述：“常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑......”
黑芝麻直接炒着吃就香喷喷，但是经常吃很容易上火，吃黑芝麻最好的方式要数吃黑芝麻丸了，小小的一颗，能量却极高。
黑芝麻丸，黄金比例搭配了黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、黑桑葚等5种天然黑色食材，采用传统古法九蒸九晒而成，最大程度保留了食材的原味原香，好吃不上火，而且0添加蔗糖，而是采用天然花蜜来调节味道，清甜软糯好滋味，0添加香精、0添加色素，0防腐剂，营养又健康。
每一颗黑芝麻丸都是独立小包装，就好像糖果似的，很是方便携带，馋了饿了精力不够用了，随时撕开包装就能吃，及时给身体补充能量和营养，对保护发际线也有好处，头发乌黑显年轻，滋养肌肤，和“黄脸婆”说拜拜~
三、菊粉
很多时候，女人忙着操持家务、忙着陪伴孩子，忙着加班赶工作进度，没有时间去健身房去锻炼，少运动，就连肠道也变得不通畅起来，宿便堆积很难受，肌肤都变得暗沉无光泽，很显老气~
50岁的姑姑，至今看上去都是少女模样，抱着小孙子在小区里遛弯时，还常常被误以为是她生二胎了呢~
姑姑对自己的身材管理很是上心，她经常喝的一款芊形菊粉推荐给身边的人，收到很多赞许。
这是一款可溶性益生元固体饮料，配料表非常干净：菊粉99.99%，0.01%维生素C，富含膳食纤维，直接用温水冲调，清甜好口感，对清洁肠道有好处~
一大罐芊形菊粉一大桶300克，还可以搭配牛奶、豆浆、米粥、咖啡一起来食用，有利于排除肠道垃圾，一身轻松~
四、牛肉干
坊间有：“身体累了多吃肉”之说，牛肉富含优质蛋白质，其氨基酸组成比起猪肉更接近人体的需要，很适合经常食用，对强健体魄，增强免疫等都好处。
在日常生活中，没有时间炖牛肉时，家里、办公室里经常囤上一些牛肉干是好选择。
但是，有些牛肉干硬邦邦，口感发柴，嚼着吃腮帮子疼，很容易上火；还有些牛肉干不是口感太咸，就是口感太辣，吃不出牛肉味，肉质很令人怀疑~
这款开袋即食的牛肉干，采用3斤鲜牛肉经过手工切条、自然风干、果木碳烤等程序，才可以制作出1斤牛肉干，7成干的口感，吃起来既有嚼劲，不塞牙，丝丝缕缕都是牛肉香，0添加香精，0防腐剂，实实在在的真牛肉，就是好吃！
五、坚果果干
众所周知，坚果、干果富含膳食纤维，多种维生素、矿物质等，堪称是大自然馈赠给人们的礼物，很适合经常吃。
坚果包裹着硬硬的果壳，吃起来很麻烦，其实家里经常囤上几罐良品铺子混合装坚果干果仁是好选择，里面黄金比例搭配了越南腰果仁、美国巴旦木果仁、中国核桃仁、葡萄干、新疆葡萄干、智利蔓越莓干、智利提子干等，轻烘焙，最大程度保留了食材的原味原香，营养又健康。
每天随时抓上一把，直接吃就好吃，还可以搭配酸奶、燕麦粥、牛奶、咖啡等食用，及时给身体补充能量，好吃解馋，营养也丰富。
“老得慢”的女人，一般会常吃这5种零食，好吃又营养，看看你吃过几种？
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