华华家每到吃饭时间，就总弄得跟打仗一样，因为孩子不管怎么说都不爱吃饭，想让孩子吃点饭，还得在屁股后面追着喂，大家看着都累，华华自己也是无可奈何。但是如果不追着孩子喂点饭，孩子又得饿，营养也跟不上，这个问题着实也让不少宝妈困扰不已。那对于这个问题，宝妈们到底得靠什么方法解决呢？以下几招或许管用。
1.适当饿宝宝一两次
如果到了饭点孩子不主动吃饭的话，那就暂且不要管他，孩子过久了不吃饭总是容易有饥饿感的，或许这个时候他们就自己开始主动寻找吃的了。但使用这种方法的时候一定要注意，不要让家里能触摸到的地方放置零食，因为一旦孩子吃了零食，饥饿感就会消失，反而会更加不愿意吃饭。但如果这种方法在一两次以后并没有起到实质性的效果，宝妈们则不能再继续了，否则很容易伤害到宝宝的脾胃。
2.适当增加孩子的运动量
有些孩子不爱吃饭，可能真的是因为他们并不怎么饿，那增加孩子们的体力消耗则可能成为一种有效的方法。比如到了上午九十点钟左右的时间，叫孩子一起出去活动一番，踢踢足球，或者是稍微小跑一会儿，或者是到了下午三四点钟的时候，让孩子同样去户外活动一段时间。这个时间段里进行活动，可以消耗上一餐饭所保存的热量，从而增加下一顿饭的进食量。而且一天到晚待在家里不运动的孩子，更加容易出现肠胃不消化，胀气等问题，这也是导致孩子不爱吃饭的一个重要原因。
3.丰富食物种类，改善食物外观
想让孩子自己爱上吃饭，其实可以从这两个方面入手：一个是让食物变得好吃，每天都吃着不一样的东西；另一个方面就是让食物变得好看有趣。做到这2点是一定可以吸引宝宝的，并让他们争着抢着想要吃饭。那这也就要求宝妈们平时多参照一些网红食谱，给宝宝准备一些好看又好玩的儿童餐。
4.养成定点定时吃饭的习惯
有些家庭里面吃饭的时间并不太准，有时候早有时候晚，那就很难让孩子也形成比较规律的饮食习惯，从而导致吃饭的时候不好好吃饭。所以如果有条件的话，宝妈们应该尽量在每天比较准点的时间里吃午饭和晚餐，这样的话，孩子的肠胃系统也会有一个比较规律的条件反射，让身体自动发出信号：该吃饭了。
追在孩子屁股后面喂饭的确不是一个长远之计，宝妈们还是得好好参考以上建议，争取让孩子爱上吃饭，主动吃饭，这才是好的解决方法。