尿频大多数是由于增大的子宫或胎头下降压迫到膀胱，使膀胱的容量大大减小，让准妈妈总想小便而且感觉尿不完。准妈妈必要时可以备好护垫，解决漏尿尴尬。
尿频对策
控制食盐的摄入。 不要以为少喝水就可以减少尿频，现在准妈妈的身体需要的水分比任何时候都多。 睡觉前少喝水，睡前上一次厕所，排空膀胱。 有尿意就要及时排出，不要憋着。 尿完后，卫生纸要从前向后擦过，避免泌尿系统感染。 排尿困难时可前后慢慢摇动身体，有助于减轻膀胱受压及排空膀胱。 左侧卧睡可减轻子宫对于输尿管的压迫，缓解尿频。警惕泌尿系统感染
准妈妈不要憋尿，如果准妈妈尿频的同时，发现还伴有尿痛、烧灼的感觉，或者有强烈的想排尿的感觉，但每次都只能尿出几滴，有可能是泌尿系统感染，要及时就诊。此外，尿频伴有腰痛、尿急、尿痛等也属于不正常，应及时去医院。
备好护垫，解决漏尿尴尬
漏尿的现象会在生完宝宝之后消失。不过经常出现漏尿的现象还是挺尴尬的，准妈妈要注意每次排尿要排干净，
出门前、参加会议或活动前及自由活动期间应及时排尿。在包包里备好护垫，解决漏尿的尴尬，但护垫1～2个小时要更换一次，防止细菌滋生。
同时准妈妈还可以练习盆底肌肉运动，首先站在一扇打开的门前，一只手放在一个门把手上，双脚呈外八字形站立。然后直立下蹲，膝盖大幅弯曲，保持舒服的蹲姿，要保证双脚站稳，用大腿、臀部和手臂的力量帮助自己站立起来。