睡眠是婴儿生活中最大的事了，尤其是刚出生的小月龄宝宝，每天睡觉的时间几乎可以达到20小时，说是小“睡神”一点也不为过。
小家伙们还不会翻身的时候，几乎都是保持同一个睡姿一直到天亮，很多宝妈会担心：仰睡会不会睡偏头？会不会导致呛奶？到底怎样的睡姿最舒适？
小月龄宝宝最适合的睡姿是哪一种，主要得综合两个因素来看，宝妈们作为参考。
宝宝最适合的睡姿到底是什么？
丽雪的宝宝刚两个月大，小家伙月子里几乎每天24小时都是保持着仰卧的姿势，躺在硬板的婴儿床上。最近丽雪发现，孩子的头好像有点“睡扁”了。
这个发现让丽雪非常苦恼，自己小时候就把爸妈硬生生睡成了扁头，到如今扎马尾非常损颜值，经常因为找不到合适的发型而忧愁。
丽雪为了矫正孩子的头型，只好经常让宝宝侧睡、趴睡。一天夜里丽雪突然醒来，看到婴儿床里趴睡的孩子，不知为什么，心里突然有点担心。
等到丽雪凑近一看，却发现孩子口鼻陷在被褥里面，小脸憋得通红，这一幕把丽雪吓坏了，大半夜赶紧起来带孩子去了医院。
好在发现及时，宝宝只是出现了轻微缺氧，经过治疗后就恢复了正常，没有出现严重的脑损伤，已经算是不幸中的万幸。
医生严肃地说：“这可真是捡回了一条命，不会翻身的婴儿，说什么也不能侧睡、趴睡，很容易窒息！”
睡姿会影响的主要是两个方面，一方面是宝宝的“头型”，也就是未来的颜值，另一方面则是窒息的风险，关系到宝宝的人身安全。
很多宝妈会担心仰睡导致呛奶、漾奶，其实只要吃奶后进行拍嗝儿，仰睡并不会增加呛奶的风险。
不同睡姿有哪些优势
不同的睡姿给孩子带来的影响，不仅是颜值这点小事，更重要的是严重偏头带来的智力障碍、甚至是口鼻受阻挡而引起的缺氧、窒息。
1）趴睡
上世纪80年代，美国人为了睡出好看头型，曾鼓励小婴儿趴睡，结果发现这一做法却大幅增加了婴儿猝死的概率。新生儿趴睡发生窒息的风险，约为仰睡的2.3~13.1倍。
1987年，荷兰发起了睡眠运动；1992年，美国儿科学会建议新生儿侧睡或仰睡；1996年，美国儿科学会又更改了建议，改为仅建议仰卧。
2）侧睡
乍一看侧睡似乎略有优势，既可以预防“睡扁头”，还能避免宝宝口鼻受到遮挡，但实际上，小婴儿睡姿很不稳定，侧睡的姿势很容易翻过去变成趴睡。
近期有研究表明，侧睡宝宝发生窒息的风险是仰卧的8.7倍，如果宝宝侧睡时压迫到背部，结果可能比趴睡还要危险。
3）仰睡
①相比于上两种睡眠姿势，仰睡才是最安全的。关于颜值方面的问题，宝妈们也不用太担心。
小宝宝的囟门关闭时间较晚，仅有左右两侧的囟门会在出生后不久关闭，关闭最晚的是前囟门，一般要等到出生后18~24个月才会彻底关闭。
②等到宝宝会翻身，睡姿就不在爸妈们的掌握范围了，即使把宝宝摆正了仰睡的姿势，小家伙说不定什么时候就轱辘没影儿了。
此时宝宝身体灵活，就不用担心窒息的风险了，不过也要小心一点，宝宝可能有掉在地上的风险，最安全的办法是把宝宝放在婴儿床里。
宝宝睡得安稳舒适，孕妈这样做
宝宝的睡眠始终是宝妈非常关心的问题，宝宝睡不好，宝妈也跟着焦头烂额。
▼环境铺设
夜间尽量关闭室内所有灯光，很多爸妈习惯留一个小台灯，方便查看宝宝夜间状态。但是床头灯会影响宝宝的睡眠，夜间最好是关闭灯光、拉好窗帘，宝宝才能睡得好。
▼同房不同床
和爸妈睡一张床，虽然看起来非常温馨，但是这样很容易影响宝妈睡眠质量，宝宝也面临蒙被窒息的风险，小宝宝和爸妈同房不同床，睡在自己的婴儿床上更加安全舒适。
【写在最后】
睡眠是宝宝人生当中的头等大事，在妈妈肚子里的时候，小家伙就全天都在呼呼大睡，初来人间，宝宝们还不能适应早八晚五的作息，还要继续做“睡神”。
【留言板】
你的宝宝每天睡多久，喜欢用什么姿势睡觉呢？