没想到秋天来得如此之快，只消得一场雨的功夫，北方就一秒入秋了。这几天的夜里可谓是足够凉爽，睡觉不盖被子很容易冻醒。
刚刚经过了炎热的夏天，很多孕妈还没反应过来，秋天就这样悄然而至了。习惯了夏天每日洗澡的孕妈，冷不丁进入秋天，多少还有点不适应。
秋季想要洗一个温暖安全的澡，孕妈咪需要注意以下几点，才能保护自己的安全，同时兼顾腹中小宝宝的安全。
一场雨就入秋，孕妈妈洗澡严守四项注意三个技巧
静静怀孕8个多月了，因为孕期的体味比较重，身体分泌物也比平常多，自从进入夏天以后，静静每天早晚各洗一次澡，才能感觉舒适一些。
这几天连续下了很多场雨，天气忽然就转凉了，但是静静的洗澡习惯却很难一下子就更改，依然延续每天洗澡的习惯。
昨天夜里八点多钟，外面还在淅淅沥沥下着雨，静静就一个人钻进浴室，打开花洒开始冲洗身体。
随着水流一点点布满全身，静静逐渐感觉越来越冷，只好把水温开得更热一些，不一会儿浴室里就升起了浓浓的雾气。
静静感觉呼吸越来越困难，只好把浴室门打开了一个小缝隙，结果冷空气一股脑儿地吹进来，冻得静静“阿嚏”打了一个打喷嚏。
担心宝宝的安危，静静不敢再耽搁，只好裹上浴巾走出浴室，赶紧去关好客厅的窗户，才拿起吹风机开始吹头发。
孕妈妈洗澡四项注意
天气忽然转凉，孕妈们洗澡不能再像夏天那样任性了。洗澡的时候有三个注意事项，孕妈咪需要留心才行。
1）注意保暖
北方地区现在的昼夜温差比较大，很多地方夜间已经降到了20℃以下，孕妈咪洗澡的时候需要做好保暖，才能保护宝宝免受其害。
▼保暖建议：
孕妈咪洗澡的水温不宜太高，因此浴室的保暖非常重要，在进入浴室之前，先开启暖风或者浴霸，等浴室的温度有所上升，再进去洗澡。为了防止洗澡后走出浴室着凉，建议孕妈咪把浴巾挂在浴室门边，同时把吹风机提前准备好，洗澡之后立刻擦干身体，并用暖风吹开头发。
2）注意安全
孕晚期洗澡一定要注意安全，小心脚下。浴室地面充满了水和洗发露、沐浴液，非常滑，而且孕妈咪肚子比较大，身体重心不稳，肚子还会遮住视线，更是容易滑倒。
▼安全建议：
孕妈咪可以选择较为安全的防滑拖鞋，或者是在浴室里准备一个凳子，坐着洗澡会安全很多。
需要注意的是，当孕妈久坐站起的时候，一定要缓慢轻微，避免忽然感到头晕。
3）注意时间
孕妈咪洗澡时间不宜过长，浴室空间狭小，天气较凉的秋季又不宜通风太久，建议洗澡时间控制在10~15分钟，以冲洗为主即可。
4）注意水温
孕妈咪的肚皮被宝宝撑得老大，皮下的脂肪层都变薄了，小家伙也能感受到外界的温度。
建议孕妈温水洗澡即可，秋天水温可以比夏天稍高一些，尽量不超过50℃，尤其是避免热水直接冲洗肚皮，宝宝会感到不舒服的。
孕妈洗澡三个小技巧
孕妈咪洗澡的时候，还有三小技巧，可以让孕妈感觉更加舒适。
◆沐浴液的选择
不论是容易反胃的孕早期，还是胃酸反流的孕晚期，孕妈咪对气味都是非常敏感的，建议选择温和、无香的沐浴液，最好是不含薄荷成分，以免刺激皮肤。
◆洗澡“小助手”
孕妈咪洗澡，最好的助手就是准爸爸了，家里浴室比较宽敞的情况下，可以让准爸爸来帮忙搓背，还可以扶稳孕妈咪，保护孕妈咪的安全。
◆脐部的清洁
肚子不能直接用手抠，这个道理我们都懂，但是谁都有犯“强迫症”的时候，尤其是孕妈咪肚脐被撑得扁扁的，看到里面脏兮兮的样子，实在忍不住想清理一下。
▼小tips：
脐部的皮肤非常薄，护理不当容易引发感染，尤其是孕妈咪更要避免用力抠肚子了，可以在脐部涂一些身体乳、护手霜，软化污垢后再用柔软的棉签擦除。
【写在最后】
洗澡本来是一件芝麻一般的小事，可是对孕期身体笨重的孕妈咪而言，小事也成了大事。
【留言板】
妈妈们入秋后洗澡频率有变化吗？