欢迎来到医维他孕期知识分享，今天要跟大家分享的话题是孕检，怀胎十月每个孕妈都是需要经历一系列的产检，但有些孕妈妈却因为踩中雷区，造成了一些不必要的烦恼~
比如这几件事情，很多孕妈妈都可能会忽略，等到产检的时候却发现它的影响很大，为此对孕期造成很多困恼，甚至会影响胎儿的健康发育。
1.熬夜不好好休息
早睡可谓是一个大挑战，平日里耍手机已培养出了熬夜的习惯，但是孕期，尤其是临近预产期，妈妈们可不要对自己太过放任了，要知道分娩是一个漫长且折磨人的过程，如果孕妈没有足够的力气去应对的话，将会给这个过程增加很多的阻碍。
保持良好的睡眠状况，宝宝的吸收能力也会随之增强，吸收营养的速度也会更快，有利于宝宝的新陈代谢！
2.饮食没有节制
孕妈妈是一个人吃，两个人吸收营养。所以，孕期营养要注意保证！但也有不少孕妈毫无忌口，以至于胎儿营养摄入不够，又或是对孕妈自身健康不利。
身边有孕妈就如此，怀孕后特别喜欢吃面包、蛋糕、披萨等食物，一周内吃的次数特别多，到了孕中后期，检查出血糖偏高，以至于很长一段之间都纠结于控制血糖。
孕妈妈孕期饮食要均衡，少吃高糖高脂肪的食物，适当吃一些粗粮纤维食物，增加蔬菜水果等。
3.频繁与宝宝互动
抚摸肚子与宝宝互动是每个妈妈习惯性的动作，这个动作孕妈妈与胎儿建立亲密联系。但到了孕晚期，建议少做这个动作。因为孕晚期过多摸肚子，很可能刺激子宫收缩，导致早产，又或是增加脐带绕颈的几率。
这个时候，孕妈妈可以通过读绘本，听胎教音乐来与胎宝互动，胎宝也非常喜欢哦。
4.长时间弯腰做家务活
从孕早期开始就经常蹲着做家务。结果产检时，医生告知她要静养一段时间，因为胎位太低了。孕妇做家务可以，但一定要注意不要过量，也要注意姿势，还要注意多休息。有些家务尽量交给宝爸代劳，比如像拖地、洗衣这类的需要弯腰、用力、挤压肚子的家务。搬重物的家务要尽量避免，重物要用的腰腹的力量，很容易导致子宫收缩。有些家务需要多留意姿势，比如需要蹲着擦拭的家务。
做家务后，注意休息。可以尽量把双脚抬高，躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，双腿下垫个枕头，可以减轻疲倦感。
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除了以上这几件事外，孕妈妈孕期还要避免情绪起伏波动大，当妈妈在生气的时候，胎宝宝是深感“恐惧”的，这样不利于胎宝的健康发育。另外，孕期营养补充也是需要的，医维他活性叶酸二型，内含24种营养素，活性叶酸（孕期妈妈必需的）、DHA、亚麻酸（对宝宝成长发育有好处哦）以及钙铁锌等，科学配方，均衡营养，守护孕期母婴健康！
PS：孕期内减少一些不健康的习惯以及饮食，对我们的身体和宝宝都是非常有利的~