其实，玻尿酸和自体脂肪没有好坏之分，只能说究竟哪个更适合你。举个例子：如果你本身就很瘦，还怎么都吃不胖，那即便你想做自体脂肪填充，医生也会随便给你做，因为没有合适的地方抽脂。
反之，如果你是有点胖胖的，还想效果维持的久一些，也不太能接受假体、异物注射等，在这种情况下，提出你的诉求，医生是会推荐自体脂肪填充的。
玻尿酸
所以，不要把医生想的那“功利”，绝大医生的出发点绝不是为了坑你害你，而是设身处地的，从你本身的实际情况出发为你解决问题。
那么，当玻尿酸碰上自体脂肪到底该怎么选？
自体脂肪
1.填充部位
从适用范围来看的话，玻尿酸的范围明显要广一些。像额头、太阳穴、苹果肌、泪沟、面颊、中面部的凹陷等，都可以用玻尿酸来填充。
不仅如此，品质好的玻尿酸还有一定的内聚力，再结合医生的提升注射打法，提升+填充一次搞定，同时，大分子玻尿酸还有塑形的效果。
但是自体脂肪只适用于凹陷状态下的填充，效果是不错，用于面部大轮廓改善，比如太阳穴、面颊等。
但是如果有医生跟你说，用脂肪来填苹果肌，那操作难度就大了，除非这医生技术真的过硬，要不我奉劝还是换一家吧，因为稍不注意就容易有塑料感，时间久了还会下垂。所以，选哪个主要看需求。
2. 风险
其实，不管是做自体脂肪填充还是做玻尿酸，该有的风险都会有，这是它们的共同性。因为我们的面部组织很复杂，有骨头、神经、血管，在盲视的状态下注射，稍有不慎，就有可能出问题。
对医生专业度的要求非常高，所以，我一直强调，如果想做项目一定要找正规的医院和专业的医生。注射类项目并不简单，相反，我觉得它要求更苛刻，更考验医生技术。
3. 持久度
从维持时间这方面看，自体脂肪确实有优势，因为玻尿酸6—12个月就会被代谢掉，填充的效果也随之降低。
脂肪呢，成功存活下来后，可以一直伴随你本身的脂肪细胞存活，但是这里有个问题，就是脂肪是得从自己身体里抽，术后要穿一段时间的塑身衣，创伤也比较大。
同时，它的存活率是不可控的，术后三个月存活下来的脂肪，才是真正撑住填充效果的脂肪，存活率不好的话，可能还要填第二次、第三次，心理负担也挺重。
而玻尿酸呢，没有恢复期，见效快，被称为“午餐美容”。所以，究竟是选玻尿酸还是脂肪看个人意愿。
不管是玻尿酸还是自体脂肪，没有绝对的谁比谁更好，需要自身实际情况来选择适合自己的填充方式，而我们医生，也是在综合考量后给出自己的建议，不会存在为了利益“忽悠”的情况，所以，对我们医生多些信任。