“吃喝拉撒睡”乃是正常的生理现象，“吃喝“为身体填补化学物质，而“拉撒”为身体排出体内毒素和废物。
在正常情况下吃喝拉撒睡是有一定规律的，但是为什么有些人一喝水就多尿呢？
肾脏是身体当中最重要的代谢器官，它的主要功能是生成尿液排出尿液，排尿的同时还能够促进身体排出一些多余的毒素与垃圾，从现在医学角度上来讲，排尿是身体自我保护的一种方式。
排尿是正常的生理现象，而排尿次数和尿量也是有一定范围的，成年人每天排尿次数大概在4~6次夜间排尿次数一般为0~2次。
但有些人喝水没多久就频繁的上厕所，难道是肾脏出现了问题吗？若是你也感兴趣，不妨一起来了解一下。
一喝水尿就变多，是肾不好吗？看完这5点，或许就清楚了
炎症的刺激
尿频有可能是因为膀胱发炎刺激而导致的，膀胱炎属于普遍的泌尿生殖系统疾病，无论是男性还是女性都会出现膀胱炎，但相比于男性，女性尿道较短更容易滋长细菌，进而引起膀胱炎。
膀胱发炎之后会刺激膀胱粘膜造成血肿浮肿，提升膀胱的敏感性，膀胱的工作压力也会有一定的转变，只要稍微一喝水就会造成下腹部的不适感，出现尿频、尿急、尿疼的现象。
喝水太快
肾脏主要通过合成泌尿激素和释放来控制尿液的排出，如果出现喝水过快的问题，全身的水液增加加，降低体液的渗透压力，而肾脏通过对尿液的稀释会加速尿液的排出，所以就会出现一喝水就尿多的情况。
喝水太多
我们都知道水是生命之源，充足的饮水量对于身心是有帮助的，而人体的正常发育离不开水分的滋养，身体内部器官细胞正常运行也要补充足够的水，但若是喝水过多，尿液量也会随之增加，小便的频率也会变得频繁。
膀胱体型小
虽然尿液是由肾脏转化而来的，但是它却通过尿管进入膀胱内储存，如果膀胱体积比较小，储存量少，因此会出现一喝水就尿尿的情况。
肾脏病症
当肾脏病变之后会影响到肾小管的功能，肾小管过滤速率变快，但消化速率降低，会生成很多的尿液，有很多肾炎病人即便不喝水也会出现多尿的情况，假如出现以上病症，请及时去肾病科就诊
肾脏遭受损害时，身体还会继续有什么症状？
尿液颜色转变
假如肾脏发生改变时，尿液的颜色也会出现变化，排出的尿液呈现暗红色或者浓茶色，其实是肾脏病变的信号。
贫血
脸色发白，容易疲劳，注意力不集中，建议去医院检查血常规，查看是否存在贫血的现象。
浮肿
患有慢性肾炎之后会影响到体内水液的正常循环，水分沉积在体内就会引发浮肿的情况。
如何养护肾脏？
养护肾脏并没有特别有效的办法，养护肾脏主要做好以下方面即可：
不乱用药：尽量对肾脏不构成伤害，而不构成伤害最好的方法是不乱用药，生活中间常见的不明来源的中药、保健品、草药、土方都有可能对肾脏造成伤害，在用药时请咨询专业的医生。
积极治疗原发肾脏病：积极治疗肾炎、肾病，或者因高血压、糖尿病引起的肾病。
控制危险因素：控制好高血压、高血糖、高血脂、高尿酸的指标，以免造成更严重的并发症。
食用补肾食物：多吃一些补肾的食物，常见的有枸杞、黑芝麻、羊腰、生蚝等。
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