天冷吃它就对了，睡眠好、掉发少、精神佳！人也越来越有活力！很多人感觉自己很虚，网上各种偏方、保健品...一大堆钱砸下去，一顿乱补之后发现并没有什么效果，想要气血变好，第一件事就是千万不要再熬夜了！熬夜伤身，不仅对肾不好，而且你的气血也会跟不上。其次是要注意食补，多吃一些“黑色食物”，滋阴养气、延缓衰老、补气养神。比如，黑枸杞、黑蒜、黑玉米等。黑芝麻可以做成芝麻糊，也可以做成黑芝麻脆饼，每次做一些，每天吃两块，简单又营养。
黑芝麻酱小脆饼
By小小丹妈妈
配料：
鸡蛋2个、低筋面粉适量、白砂糖适量、食用油适量、白芝麻适量
烹饪步骤：
1.鸡蛋2个打散，放入白砂糖，食用油，放入低筋面粉，黑芝麻酱，白芝麻。
2.搅拌均匀。
3.将面糊装进裱花袋。
4.挤在模具盘上。
5.烤箱上下火180度烤15分钟即可。
烹饪小贴士：
1、买：购买黑芝麻应到正规商惩较大的超市购买，这样的地方一般都有很好的质量保障。2、看：色泽和外观，一般黑芝麻有光泽，颗粒大小均匀，很少有碎粒、爆腰(粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。劣质黑芝麻的色泽暗淡，颗粒大小不均，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。3、嚼：可取少量黑芝麻放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑芝麻味香、微甜，无任何异味。没有味道或微有酸味、苦味及其他不良滋味的为劣质、掺假黑芝麻。4、学会分辨真假黑芝麻很重要！辨别黑芝麻的真假，只要找出一个断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，说明是染色的；如果断口部分是白色的，说明黑芝麻是真的。
你喜欢黑芝麻小脆饼吗？