粉条即可做主食也可做菜,对粉条的喜欢北方人最有资格说上几句,但问题来了,糖尿病患者能够吃粉条吗?今天谷医堂正糖名家就来回答大家的疑问。
糖尿病患者可以少量吃粉条,但粉条淀粉含量非常高。一般来说,粉条重要的构成为淀粉,而淀粉由许多葡萄糖分子缩合而成的多糖。 所以糖尿病患者如果过多食用粉条,相当于摄入过多的主食量,会使血糖产生较大的波动。
建议糖友食用粉条后,要相应减少主食的摄入量,达到摄入总能量的平衡,从而保证对血糖不会有太大的影响。
除了粉条,其他根茎类蔬菜,包括土豆、红薯、芋头等也是淀粉含量非常高的蔬菜,糖尿病患者的食用方法也和粉条一样,减少当餐主食的数量,保证总能量的平衡。