闺蜜家的孩子今年快2岁了，长得特别可爱，一直都非常讨喜。但是孩子自从添加辅食之后，就变得容易生病起来。孩子咳嗽不停，还容易发烧，看着孩子咳得小脸通红，别提多心疼了。闺蜜也常跟我抱怨，给孩子吃的穿的都是最好的，平时照顾的也这么仔细，怎么孩子体质还是这么差，这可怎么办啊！

相信很多家长也都遇到过这种情况，孩子从开始添加辅食之后，就变得小病不断，让一家人都操碎了心。孩子一般在6个月左右就要添加辅食，这是因为母乳中的营养已经不能满足孩子自身发育所需的营养了。添加辅食是为了补充营养，但是如果一些细节不注意的话，很容易让孩子“病从口入”，产生积食，损伤脾胃。

告诫家长：孩子2岁前，3种辅食要少碰，容易脾虚还不长个！

1．蔬菜汤

孩子更添加辅食的时候还不能吃蔬菜，一些家长觉得蔬菜汤里面也会有营养，于是就会把蔬菜煮熟之后，给孩子喝点汤来吸收其中的营养。但是蔬菜汤里面并没有多少营养，含量多的其实是以下调味品和叶片残留的农药和草酸，这些都会伤及孩子娇嫩的脾胃，容易导致孩子积食，从而发育也会受到影响。

2、溏心蛋

鸡蛋在孩子辅食中十分常见，但是家长也不能乱给孩子吃鸡蛋，一些家长可能喜欢吃溏心蛋，所以也会给孩子吃一些。但是溏心蛋中细菌含量特别高，很容易造成孩子肠胃菌群紊乱，从而影响脾胃运化，影响消化。

3、汤泡饭

家里老人特别喜欢给孩子吃汤泡饭，觉得既营养又好吃。但是汤泡饭很容易伤害到孩子脾胃，米饭经过泡制之后容易膨胀，这会让孩子形成积食，“拖垮”脾胃。

孩子2岁之前脾胃尤为娇嫩，因此，在孩子2岁之前一定要谨慎给孩子添加辅食，不要因为一时疏忽而伤及脾胃，进而形成积食，阻碍孩子发育长个。

2招强脾胃，孩子不积食，个子也猛长

1、多喝“一清”——内调脾胃化积食

孩子在吃辅食或者喝牛奶的时候，家长可以给孩子加入双低聚乳清，促进孩子脾胃的发育。双低聚乳清中含有双歧因子，能够促进乳酸菌和双歧杆菌的增殖，调节肠胃菌群平衡，减轻脾胃的负担，这样孩子脾胃也能得到“喘息”的机会，才能更好的发育。

2、多捏脊——外健脾胃消积食

每天帮孩子捏一次脊，每次推5遍即可，最好在上午进行，也能便于孩子脾胃的发育，增强孩子体质，让孩子发育更快，更健康！