秋天到了，小燕感到了丝丝凉意，婆婆在旁边一个劲的催促，“天凉了，赶紧给天天多加点衣服”。
天天是小燕的儿子，今年2岁。
小燕给儿子加了一件外套，不想婆婆却直接说不够，小朋友要多加几件衣服才行。
小燕有些疑惑，秋天孩子真的有那么怕冷，要加那么多衣服吗？我们家长又该如何正确判断，给孩子加衣呢？
其实，秋天宝宝加多少衣服，不少家长都有此疑惑，我们到底该怎么办呢？
一、秋天要不要给孩子多加衣服？
秋天变凉，很多宝妈担心孩子冷，于是早早的添加了不少的衣物，就怕孩子冻感冒了。但是这样做真的正确吗？
其实秋天给孩子加衣服是有学问的，如果加的不适当，孩子反而容易生病，到冬天更加的难熬。而适度的“秋冻”，反而能够增加免疫力。不是有句老话说的好：“春捂秋冻”嘛！
但是孩子一般是不太会及早表达出冷热的，特别是小宝宝，更不会用语言表达，那么我们家长该如何判断，给孩子添加的衣物正好是合适的呢？
二、判断孩子衣服穿合适的一般方法？
很多家长会有这样的疑问，怎么才能判断，秋天我给孩子加的衣服是合适的呢，他到底是觉得太凉，还是太暖呢？其实我们有以下方法：
1 摸颈部
首先，先问你一个问题，每当秋天你摸到孩子手脚凉凉的时候，是否觉得就是宝宝冷，需要加衣服了呢？
其实，我们小朋友的心脏较小，所以心脏搏动的力量也是弱的，搏动出来的血自然就比较少，那么流到我们孩子的四肢末梢，即手脚的血液，将对应也是少的。
这样的话，我们妈妈摸孩子的手脚，就会感到凉凉的，其实这是正常的现象。那么我们家长该如何正确判断呢？就是摸颈部。
正确的方法是，我们妈妈可以摸摸孩子的颈部，或者是前胸，后背，看看是否有出汗，如果是温热的，那么就说明，宝宝现在穿的衣服是合适的。
如果脖子出汗了，说明穿多了，如果脖子凉，一般就说明宝宝冷了，需要加衣服了。
2 衣服的选择
第二个方法是衣服的选择。我们给宝宝选择的内衣，需要是排汗好的穿棉衣物，最外层的外套最好是防风防水的，如果天再冷一些，中间的那层衣服，需要有保暖的功效。
文｜媛crystal
以上我们了解了，秋天给孩子添加衣物的一般方法，其实远不止这一种。
三、不同年龄不同穿衣法
不同年龄的宝宝，其实穿衣方法，也是略有不同的。
1 一岁以内的宝宝
如果是1岁以内的宝宝，妈妈们要注意，不要给宝宝穿的太多，不然容易让孩子觉得太热而胡乱的挣扎，这样反而会被冻到。
特别是小婴儿，被子不要裹得太紧。在秋天，宝宝只要是长袖薄被子，一般即可。
穿衣服的话，1岁内的宝宝体表面积大，散热多，如果外出的话，我们还是要多穿一些，一般要比大人多穿一件。
2 二到三岁的宝宝
宝宝到了2到3岁的时候，因为已经可以自我活动，所以我们妈妈在给孩子选衣服时，就要尤其的注意。
我们应该给宝宝选容易吸汗的纯棉衣物，如果温度再下降，我们再给宝宝加上一层外套即可。
3 三岁以上的宝宝
如果宝宝已经是3岁以上，那么一般已经会跑和跳了，这个时候，如果妈妈给孩子穿的过多，那么宝宝很可能会因为过热出汗脱衣服，从而引发感冒，得不偿失。
这个时候，我们可以使用一个简单的方法，即孩子比大人少穿一层衣服，一般就可以了。
除了根据以上方法判断孩子是否合适穿衣外，你知道吗，我们还可以根据一天的时间来判断的哦。
四、根据一天中不同时段来调节衣物
秋天的气温是不稳定的，有时冷有时热，一天中的气温温差也比较的大。
早上和晚上比较凉，但是中午就会比较热，所以我们也可以根据此，给宝宝调节衣物。
比如早晚，我们可以给孩子适当多加一件外套，中午就可以将外套脱掉。
五、总结
媛媛老师提醒您：
1 秋天天气变凉，家长们无需马上给宝宝添加过厚的衣服，这样反而对健康不利。
2 判断孩子衣服是否加的合适，有2个方法。
3 我们可以根据3个不同的方法，即一般法，不同年龄判断法，还有一天不同时段法，来给孩子调整衣物。
在秋天，你会怎样判断孩子的冷热呢？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。
图片来自于网络
写文不易，感谢您的关注、点赞、收藏或推荐给朋友，若有健康育儿方面的问题请留言。
作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导
