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撰稿：刘敏| 插画：kit | 审核：静好
李女士最近非常焦心，公婆以及自己的父母也都很担心，这还不是因为宝贝一来报道，全家人竟发现稚嫩的小宝贝是个“小黄人”。本来一大家子看到孩子出生的喜悦都被宝宝得黄疸这件冲刷掉了，李女士一时也不知道什么因素，让自己的宝贝患上了黄疸症。
而且，宝宝的黄疸并没有像别的宝宝一样自然消退，反而检测值越来越高，医生都觉得不太正常，一家子都害怕宝宝是病理性黄疸。但好在，经过医生的检查和治疗，确定宝宝是生理性黄疸，后来也渐渐恢复，一家子的心才放下。
一般来说，宝宝成为“小黄人”的主要原因分为两种。一种是常见的生理性黄疸，是可以自然消退的，另一种则是比较凶险的病理性黄疸，需要医疗介入。所谓的黄疸，其实就是宝宝体内胆红素水平过高，使得肌肤、黏膜发黄，一般多出现在出生2-3天的新生儿身上，在早产儿身上更为常见。那为什么有的宝宝一出生看上去一切如常，有的宝宝就会出现黄疸呢？这其实和妈妈孕期的生活习惯有很大的关系。
1、 孕妈不爱喝水
不管怀不怀孕，水分的摄取对身体都是非常重要的。可是有很多女性在孕前就一直不喜欢喝水，怀孕后也不在乎水分的补充。她们自身可能没有什么特别的感觉，殊不知水分摄入的不足会加大宝宝出现黄疸的概率。因为水分的充足摄入是新陈代谢的基本保证，如果孕期水分不足，孕妈体内的新陈代谢缓慢，容易造成羊水的浑浊，影响宝宝的生长。如果孕妈实在不愿意喝水，可以多吃含水分高的蔬果，常见的西红柿、黄瓜都是非常好的选择。
2、 爱吃辛辣刺激的食物
所谓酸儿辣女，很多女性孕后的口味都会发生变化，但是不管喜欢那种口味，孕妈都应该尽量保持饮食的清淡。尤其是辛辣刺激的食物，孕期还是少吃为妙。很多孕妈本身肠胃功能弱，有便秘的情况，如果再吃辛辣刺激的食物，会加重肠胃负担，使体内毒素无法排除，增加孩子出现黄疸的概率。
3、 喜欢熬夜
随着时代的发展，夜生活越来越丰富，由于现在的宝妈们也越来越年轻，自然熬夜也就成了常态。但是孕期内，若作息一直处于不稳定的状态，其影响一是被宝妈休息不好，身心感到疲倦，二是影响胎儿的代谢，更容易出现黄疸。因此，孕妈应该尽量纠正自己不良的作息时间，定时定点去休息，避免一些身边电子产品等诱惑，来让身体得到充足睡眠与休息。
一般来说，若孕妈在孕期保持正常的作息，饮食清淡营养，孩子出现黄疸的几率就会大大降低。如果宝宝出现了黄疸，首先要确定孩子是生理性还是病理性，若是前者，可以带孩子多晒太阳，多吃多排，若是后者，则需要找医生进行专业的救治。不管是哪一种黄疸，都要引起新手父母的重视，才能保证宝宝健康顺利的长大。
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