“冰冻三尺非一日之寒”，幼儿积食是长期饮食不当造成的结果。
执笔：明珠
定稿：苏子后
幼儿积食是一种发病率非常高的消化系统疾病，日常生活中，诸多孩子都受到了积食的侵害，父母一定要引起重视，如果不及时解决问题，会严重限制孩子的生长发育。
幼儿积食是怎么引起的？
引起幼儿积食的原因有很多，比如喂养方式不当、食物喂养过杂等等都可能造成孩子的脾胃受伤，不能够迅速消化食物，引发积食问题。
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积食就是食物得不到消化，长期堆积在肠胃内，慢慢地使脾胃受伤。如果积食长期得不到缓解、治疗，在不知不觉中，孩子开始变得虚弱，正气不足，具体表现为生病次数变多、营养吸收困难、睡眠质量变差等等，继而影响到生长发育，身高体重的发育明显落后于同龄孩子。
脾胃积食是长期形成的问题，而家长的某些错误行为是造成幼儿积食的主要原因。
家长的哪些行为易造成娃积食？
1、强制喂食
多数孩子不好吃饭，或者父母怕娃营养跟不上，就会连哄带骗地逼孩子吃饭，除了一日三餐，时不时还给娃加餐，容易加重肠胃负担，使得消化功能出问题，积食不久便会找上门。
2、睡前加餐
有的父母担心宝宝夜里饿，专门在睡前给娃加餐，睡前吃太多的食物，会增加脾胃的负担，易使食物堆积在肠胃中，时间久了，则会形成积食。
3、饮食过杂
有的父母急功近利，为促使孩子发育得更好更快，给他们吃各种各样的“营养食物”，殊不知，幼儿脾胃消化能力有限，长期进食难以消化的食物，则会出现积食。
当宝宝脾胃出问题时，身体一定会发出“警告”，尤其是面部变化最为明显，作为家长一定要明察秋毫，当有如下表现时，极有可能是积食作祟。
宝宝面部出现4个异常，是脾胃在“求救”
1、嘴唇干燥发白
中医认为脾胃是气血生化之源，是后天之本。脾胃差的孩子气血差，而嘴唇毛细血管丰富，直接可以看出脾胃的健康问题，如果娃嘴唇干燥发白，没有光泽，甚至起皮，多半是脾虚。
2、面色发黄，鼻梁上有青筋
脾胃负责气血的运化，脾胃虚的孩子气血差，面色暗黄、缺少光泽，如果家长仔细观察的话，孩子鼻梁上有青筋。
3、有眼袋、黑眼圈
积食严重的宝宝眼袋会增大、发红，也会有明显的黑眼圈，这是由于脾胃虚弱，气血运化能力差，从而影响到眼部的肌肉代谢，时间久了眼部皮肤就会松弛，导致孩子出现眼袋。
4、舌苔厚腻发黄，伴有口臭
一般而言，幼儿的舌苔是粉嫩色，上面微微附着着一层白色。一旦娃积食、脾虚，舌苔会显得厚腻、发白，甚至发黄、出现地图舌的迹象，而且当靠近孩子时，有难闻的口臭，呼吸时有酸腐味，睡觉时流的口水也是臭臭的。
如果宝宝存在如上几种问题，家长一定要及时带娃去医院做检查，尽早采取治疗。通常，在日常生活中，为了避免积食的发生，家长需要做好如下几点。
如何预防幼儿积食的发生？
1、少给娃吃寒凉的食物
幼儿脾胃极为娇嫩，十分畏寒，像冰淇淋、冰饮、螃蟹等凉食最好少吃，容易使寒气滞留在体内，引起脾胃运作失常，诱发积食的问题。
2、少给娃吃油腻的食物
幼儿的脾胃发育尚未完善，消化能力有限，像炸鸡、油条、肥肉这类过于油腻的食物可能难以被消化掉，继而造成积食。
3、餐餐不宜过饱
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，七分饱即可。如果吃得太多，会加重脾胃的负担，诱发积食问题，尤其是晚餐一定要少，晚上肠胃蠕动较慢，消化能力更差。
4、拒绝“填鸭式”喂养
父母需要让宝宝一日三餐均衡饮食，不要胡吃海塞、任意加餐，更不要饥一顿饱一顿，如果宝宝拒绝进食，不要强迫喂食，以免食物堆积影响消化。