秋风将至，北半球开始进入昼短夜长，气温降低的时节。这种阴阳寒热的变化对人体的影响是非常明显的，孩子就会更为敏感。舔嘴唇、流鼻血、咳嗽、打喷嚏这些问题会很高发。因此，更要注意宝宝身体调养哦！
润秋燥
秋天凉风一吹，宝宝皮肤中的水份流失加快，很容易出现口干舌燥、干咳少痰、鼻子干痒、大便干结、皮肤干燥、皲裂以及心情烦躁等症状，这就是秋燥。
宝宝润秋燥分内外两部分，在外注意保湿，洗澡洗脸后注意擦润肤露，减少秋燥最皮肤的损伤，在一定程度上还能够防湿疹哦。
宝宝饮食调养上可以多食百合、山药、枸杞、石斛、沙参、玉竹、麦冬、天冬一类的滋阴润燥药材，加上瘦肉、猪骨、母鸡、排骨、鲫鱼等肉材，配上藕、胡萝卜、香菇、栗子、木耳、荸荠等食材熬煮汤水，吃肉喝汤，兼顾滋补。既能润秋燥，又能贴秋膘。
另外，中医认为蜂蜜性平，味甘，入脾经、肺经、大肠经，具有补中缓急，润肺止咳，润肠通便的功效，适合脾胃虚弱，大便秘结、咳嗽咽痛之人。因此润秋燥防秋燥，也不要错过蜂蜜呀~
长夏无病三分虚，宝宝夏季过度消耗导致脾胃有所损伤，进入秋季的时候就该给宝宝健健脾胃啦，唯有脾胃强，身体营养吸收效率高，身体棒棒才能少生病呀。
宝宝健脾胃也有内外调理之分，外调是注意适度运动，秋季天气凉爽，是宝宝登高爬山做运动的好时节，多多运动有助于脾胃运化能力加强。
饮食调养不能错过秋季正当令的山楂和山药，山楂消食健胃，山药补脾易胃。太子参大枣最宜和鸡汤鲫鱼炖汤，补脾益气又能贴秋膘。