圆圆马上就8岁了，照理说这个年纪是宝宝最容易长身体的时候，可是这一家子就用错了方法，拔苗助长，还浪费钱，居然给自己的女儿打了2年的生长激素，花了10万块钱，整个身高才涨了9cm。
起因居然是因为隔壁王妈的一句话，你家圆圆8岁了怎么那么矮，不如我家的7岁的皓皓还要高得多，没想到圆圆妈就为了这一句话，开始了疯狂的给圆圆补充营养，但是通过食物补充没见什么效果，才走上了打生长激素这条路。
经验人士讲解：生长激素固然是有用的，但是不排除它的后遗症，对于许多家庭来说，这10万的负担却不是每个人都能接受的，尤其是三四线的城市来说，这一笔钱好比一套房的首付了。
其实，没必要去攀比什么的，每个小孩的体质不一样，宝宝不吃饭、挑食厌食、积食严重，后天营养的喂食方式……这些的不同都会直接影响到孩子的身高，所以不要过分紧张了，注意4点，孩子身体自然会蹭蹭长起来的。
1、 营养均衡
营养是小孩生长的必要条件，祖国的花朵在生长过程中，身体对于蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素等等的摄入是极其重要的，可以说是缺一不可的，家长们要注意了，多给孩子吃些富含这些成分的食物，像些碳酸饮料、垃圾零食尽量少吃。
2、 避免挑食、积食的延续
上述提到孩子成长的过程中，需求的营养是如此之多，这意味着什么都需要经过宝宝的口摄入身体内，一旦宝宝存在挑食、积食的情况，那么对于影响的吸收就会受到阻碍了，会直接影响到孩子生长系统的发育速度。
如果你的孩子身体出现挑食、积食的情况，可以给宝宝们吃些舒倍滋山棘粉，它含有丰富的山药、黑米、山楂、沙棘粉、红枣粉、陈皮粉。
◆山药、沙棘能调理宝宝的肠胃功能，加快肠道的蠕动，促进宝宝的消化能力。
◆山楂、陈皮具有开胃、解腻作用，能加大宝宝的吃饭的欲望。
宝宝的食欲、积食问题解决了，个人的体质自然也不会太差，肠道吸收提升了，体质自然不会差，个子才能长高。
3、充足的睡眠：
宝妈们都知道，睡眠对于孩子成长过程来说也是不可少的，睡眠可以很好的缓解身体上的疲劳，每天促进生长激素的形成，有统计到每个年龄段宝宝每天睡眠的要求，可以一起看看：
0-1岁中，宝宝每天休息时间在14-20个小时；
2-5岁中，宝宝休息时间为11-13个小时；
6-13岁中，宝宝休息的时间为9-10个小时；
晚上最近的休息时间为10点之前，因为这是生长激素最为旺盛的时间段。
4、适当户外的运动：
坚持给孩子进行有氧运动，有经验育儿专家指出，这能促进宝宝身体的生长激素分泌，要求每次运动持续为30分钟时间最为合适，当然这也看宝宝年龄段的，按照年龄段来选择对应的户外运动就可以了。
一般运动选择可以从慢跑、跳绳、爬楼梯、游泳、打球中选择，适当给宝宝出点汗，有利于骨骼代谢，增加骨密度，促进生长激素的分泌，从而促进宝宝的生长发育，长大长高长壮。