特别提醒家长:
天气炎热,由于孩子解剖和生理特点与成人不同,对热应激的反应不同,同时还与环境的温度和湿度有关,若在阳光下直晒或长时间单独停留在车中,有可能会发生危险,家长们尤其要提高警惕。
孩子在高温、高湿环境或烈日暴晒后
最开始有先兆表现:
热痉挛(轻度中暑)——
如运动后肌肉痛疼、头痛、眼花、耳鸣等,这是轻度中暑(热痉挛);
热衰竭(中度中暑)——
随后进展至中度中暑(热衰竭),表现为体温升高,达到39℃以上,面色潮红或略苍白,乏力,大汗、皮肤潮湿、脉搏增快;
热射病(重度中暑)——
最严重的的情况是严重中暑(热射病),体温超过41℃,表现过度出汗、皮肤凉、面色苍白、烦躁、嗜睡、抽搐甚至意识丧失。
家长需要观察的是:
孩子初期是否有不适的表现 → 随后体温是否升高,大量出汗。
小的孩子是否烦躁不安或哭闹,呼吸及脉搏是否加速;较大的孩子是否有头晕、恶心、失去方向感,昏昏沉沉等不适。
病初患儿出汗较多,继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调,皮肤反而无汗,皮肤会发热、发红、干燥,接着会倦怠甚至抽搐或昏迷。
一旦中暑,家长该如何处理?
1
庇荫:
症状轻的患儿立即转移到阴凉、通风处(如走廊、树荫下)。
让孩子仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。如孩子的衣服己被汗水湿透,应及时给孩子更换干衣服。
2
迅速给予降温:
迅速给予降温,在头、颈、腋下和腹股沟处放置用毛巾或者布包裹的冰袋,并用湿毛巾擦拭身体。
擦拭后让孩子继续在有冷气的房间里休息,加快散热降温,但冷风不要直接朝孩子身上吹。
3
意识清醒后及时补充水分:
当孩子晕厥时、呕吐时、意识不清时不要让其进食或喝水;待意识清醒后及时补水,每隔10~15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料,也可让孩子饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
注意:补充水分时少量多次饮水.每次饮水量不超过300毫升为宜。
4
及时送医:
效果不佳严重者立即送医院。
预防 · 最重要!
1
合理安排户外活动时间:
要注意收听天气预报,合理安排孩子的作息时间。
避免让孩子在高温、高湿环境中长时间户外活动,尤其是每天的中午和午后(11:00~14:00)。
尽量选择凉爽的时间出去活动,如:在上午9:30前和下午17:00以后。
2
外出做好防晒工作:
如果带孩子外出,避免阳光的直接暴晒,避免剧烈运动,以防出汗过多,引起虚脱。
一定要给孩子做好防晒措施,比如带遮阳伞、遮阳帽,涂防晒霜,保证充足的水分补充。
3
室外温差不宜太大:
室内外温差不宜太大,避免孩子脱离空调环境不适应,来到室外容易中暑。
4
根据天气情况合理增减衣物:
家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。在炎热天气,成人穿多少,小孩穿多少,给孩子选择透气性好的、纯棉质地或真丝质地的衣服,颜色尽量浅一些,这样不至于吸收太多的热量,款式要宽松,便于透风,小宝宝可以摸摸小手和小脚,摸上去不凉,就表明穿得比较适度。
5
多饮水、瓜果蔬菜:
孩子活动多时要鼓励他们多饮水,不要等到口渴后才想到去喝水,可以饮用少量淡盐水,夏季还可以煲一点儿绿豆汤,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
特别提醒
如果孩子有这几类情况:如超重、肥胖、孩子在急性疾病期间、有心脏病等慢性疾病、营养不良、脑功能障碍等情况,在高温天气中更易发生危险,要格外关注,发现孩子出现异常要及时到医院就诊。
提醒户外作业的人们,一定要注意防暑降温,保持充足的水分。
健康一个孩子,幸福一个家庭!