许多妈妈常常会向大夫吐槽说：“我家宝宝特别挑食，这不吃那不吃，又矮又瘦，怎么批评教育甚至责罚都没用，您说该怎么办？”
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这个时候其实您应该提高警惕了，宝宝可能并不是真的挑食，是因为身体接受不了某些食物，产生的一种保护性反应。换句话说，是宝宝对某些食物不耐受。
什么是食物不耐受？
什么是食物不耐受呢？
食物不耐受的定义和确切的机制目前尚未完全明确，它有时候和过敏有着相似症状和关联，但又不完全等同。 食物不耐受发生率远远大于食物过敏，尤其在儿童中更为普遍。
容易引起不耐受的食物也是平时常常摄入的食物，种类多种多样，并且大部分可能同时对三种甚至三种以上的食物出现不耐受现象。
食物不耐受的症状相对食物过敏来说更加隐匿。除了哮喘、鼻炎、皮疹等表现，还有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻、便秘、生长缓慢、头晕头痛等一系列亚健康状态。
怎么能知道是不是食物不耐受？
食物不耐受状态如果长期存在，则会对身体的免疫系统造成持续损伤，诱发多种急慢性疾病。
如何发现宝宝是否有食物不耐受问题呢？目前我们可以做到对多达90种常见食物进行筛查，寻找宝宝对哪些物不耐受，不耐受的食物又可以分为轻中重三度，根据结果制定正确的饮食方案。
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食物不耐受如何治疗呢？
食物不耐受的治疗往往不需要服药，调整饮食即可。在保证营养均衡的前提下，寻找替代食物，避开不耐受的食物，相关症状即会随之消失。
当然，随着宝宝的逐渐成长和免疫系统的变化，不耐受的食物并非一成不变。当一次检查发现宝宝对某些食物不耐受的时候，您不必过于焦虑。先积极寻找替代食物，耐心等待，有些食物不耐受随着宝宝逐渐成长会耐受。反之，也会有些以前耐受的食物在某些特定状态下变成不耐受。
因此，当您的宝宝出现添加辅食困难、偏食、容易出现“过敏现象”、甚至生长发育缓慢等情况时，应尽快带宝宝到专业机构进行评估，合理调整饮食，给宝宝一份健康食谱！
医
生
介
绍
罗莉漫
儿科医生
医学博士
副主任医师
和睦家五道口综合门诊部
出诊时间：周三、五、六 9:00-18:00
◆ 罗莉漫医生毕业于北京大学医学部，拥有20多年的临床实践经验。
◆ 罗医生曾在广州军区武汉总医院、解放军306医院、八一儿童医院从事儿科临床工作，在新生儿科、普儿门诊及病房工作20余年。
◆ 擅长0-18岁儿童的身高评估管理、青春期发育等内分泌问题，婴幼儿食物不耐受、儿童过敏性鼻炎、儿童哮喘的诊治。对新生儿随访、婴儿保健、儿内科疑难、复杂病均有专业的分析和见解。
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