很多人都觉得绝经就是衰老的标志，认为绝经是一件坏事，经常吃各种保健品来减缓绝经的到来。事实上月经的到来和结束都是正常的生理现象，只要是自然绝经，那都是没有问题的。
而且绝经的时间也并不是越晚越好，一般来说最佳的绝经年龄为49.5岁，在45~55岁之间都是正常的，并不需要人为进行干扰。
另外，绝经也不全是坏事，也有对身体好的一面。
绝经后，3个好处不请自来
1. 乳房胀痛没有了，乳腺增生不治而愈
很多女性都有月经前乳房胀痛，乳腺增生的困扰，其实这是由于雌激素升高所导致的。
当绝经后，体内的雌激素下降，所以不会出现乳房胀痛的情况，多数的乳腺增生也会不治而愈。
2. 子宫肌瘤不治而愈
子宫肌瘤是很多女性都会患的一种疾病，发病率高达25%，尤其是30~35岁的女性，有些报道显示，发病率高达70%~80%。
不过好在多是良性的，恶变的几率比较低，但并不代表不会恶变，让很多人对此疾病都非常担心。
但是绝经后由于雌激素的下降，子宫肌瘤会自己蒌缩，从而消失，不需要再担心子宫肌瘤的问题。
3. 卵巢囊肿、卵巢肿瘤的发病率减少
卵巢囊肿、卵巢肿瘤等卵巢相关的疾病多与雌激素分泌有关，绝经后雌激素分泌减少，这些疾病的发生率就会非常低。
如果过多干扰绝经期，或者绝经的时间过晚，会导致卵巢肿瘤的发病率升高，所以到了适应年龄，当绝经来临时，自然接受就好。
绝经后，这个坏处一定要警惕
女性绝经后，最需要关注的是骨质疏松的问题。绝经后女性骨质疏松的发病率高达25%~50%。
绝经后由于雌激素的下降，会导致骨质大量丢失，骨结构改变，使骨头变脆，很容易发生骨折。
老人发生骨折轻者可能只是使活动受障，但重者会导致卧病不起，而且还会加重心脑血管疾病的发生，甚至会危及生命。
数据显示，老人骨折的死亡率高达10%~20%，一定不可忽视。
所以绝经后的女性要定期每年做骨密度检查，及时发现骨质疏松，及时治疗。
并且平时应该多摄入一些高钙的食物，以及多晒太阳，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。
绝经并不代表衰老，一样可以美美的
虽然雌激素的减少，生理上的衰老是没有办法避免的，但是只要保持好心态，乐观向上，平时多运动，保持好的体质，一样可以减缓衰老，让你变得更年轻。