雌激素，也就是女人的荷尔蒙，由卵巢分泌，具有多种生理功能，不仅可以促进生殖器官的生长，还可以维持生殖。所以平时一定要注意自身的健康，如果有以下4种表现，就是体内雌性激素失调，要进行适当的调理，避免影响生育。
1、潮热盗汗
所谓的潮热，就是生活在一个比较暖和的环境中，虽然不做什么激烈的运动，但也会出很多的汗。如果有心慌的症状，可能是因为女性体内缺少雌性荷尔蒙。
2、皮肤状况变差
女性朋友要注意自己的肌肤，如果肌肤红润，内里有光泽，说明体内有大量的雌性激素。与此形成鲜明对比的是，在青年时期，肌肤会变得松弛、起皱纹、长斑，这也许与体内的雌性激素失衡有关。女人的皮肤是因为体内有雌性激素的滋润，所以皮肤才会这么白。
3、月经不调
女性经期紊乱主要是由于体内雌激素紊乱引起的，特别是之前有规律的女性，如果最近出现了月经量减少，或是来潮推迟，就需要留意随性激素分泌量的减少。只有在体内雌性激素充足的情况下，子宫内膜才会增厚，从而促使月经提前。
4、情绪波动
很多女性一旦到了更年期，就会失去理智，哪怕平时的脾气再好，此时也会变的很暴躁。女性的卵巢机能会逐渐下降，从而使女性的雌性激素无法正常的产生。
上述4种女性荷尔蒙失调的表现可以通过以下方法进行调理，避免对生育造成影响。
调整饮食
多吃豆类、南瓜、鸡蛋等，可以起到双向调节的作用。
补充营养素
50岁后的女性要想健康长寿，必须要顺利的度过更年期。对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。
坚持锻炼
女性在雌激素水平较低时要多做运动，促进血液循环，保证卵巢吸收足够的雌激素，促进体内雌激素的分泌。