进入秋季后,不少家长会发现,自家宝宝原本白白嫩嫩的小脸,不知道从什么时候起,开始变得又干又红又糙!甚至宝宝的小手、小脸蛋的皮肤也常常出现皲裂,让宝妈心疼不已。
其实,想要让宝宝在秋冬季节还能保持白白嫩嫩的皮肤,只要做好宝宝皮肤的“保湿”就可以啦。
一、宝宝皮肤为何容易变得干燥?
这是因为,秋冬季节空气较为干燥,再加上风比较大,空气湿度比较低,宝宝皮肤表面的水分容易流失。如果没有及时给宝宝补充水分并做好保湿,宝宝就很容易皮肤干燥。
二、如何预防宝宝皮肤干燥问题?
1、减少洗澡次数
秋冬季节天气本来就比较干燥,洗澡的次数过于频繁,容易引起皮肤瘙痒、脱屑、干燥,甚至会引起婴儿湿疹等皮肤问题。而且,若洗澡后没有做好保暖,也可能会造成婴儿感冒的问题。
童育妈妈提醒:可以适当减少宝宝洗澡的频率,一周不超过3次即可。
2、合适的水温
在给宝宝洗澡的时候,水温一般维持在38℃~40℃左右即可,宝妈可以用手试一试,注意不能太凉也不能太烫。
童育妈妈提醒:水温过高容易使宝宝烫伤也会导致皮肤过于干燥,水温太低会导致宝宝着凉。
3、做好皮肤保湿工作
在宝宝洗完澡后,要及时擦拭一些润肤乳,使宝宝皮肤一直处于保湿状态,帮助皮肤表面形成保护膜,防止水分流失。
皮肤干燥的部位,每日涂抹的次数要适当增加,两到三次都可以,可以加快皮肤屏障修复。
童育妈妈提醒:如果宝宝出现了全身多处皮肤持续干燥,并且增加涂抹润肤霜也一直未见好转,这个时候需要及时带宝宝上医院检查,排除是否有其他皮肤问题。
4、合理饮食
不仅是因为天气干燥会令宝宝产生皮肤过敏的现象,就饮食来讲,如果饮食不当,也会造成宝宝的皮肤过敏。
在秋冬季节,尽量给宝宝吃一些清淡的、少吃油炸的或者是其它各种不健康的垃圾食品,适当补充含有维生素A的食物。
三、富含维生素A的食物:
1、动物的内脏,比如:猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝等,这些动物的内脏当中会含有丰富的维生素A。
2、动物的蛋类,比如:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄当中含有丰富的维生素A。
3、深海的鱼类,比如:黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼,在这些鱼类当中也含有丰富的维生素A。
4、健康的蔬菜,比如:胡萝卜、南瓜、柿子椒,其中含有丰富的维生素A原也叫类胡萝卜素,经过体内的转化能够变成维生素A,进而达到补充维生素A的作用。