特别是夏季，一下子大雨一下子酷热的，孕妈体质本来就弱，怎么样才能够保持美美哒还要防止中暑呢？这时候，一件合适的孕妇装就变得尤其重要了。那么，夏天孕妈怎么穿才能清凉又显瘦呢？
1、从样式挑选对于孕妈来说，裙装就是很好的选择了，宽松的款式不会有束缚感，不仅穿起来清凉，行动起来也方便十足。而且裙装的款式都是时尚又修身材的，即使是孕妈也能穿出苗条的感觉。
2、材质要注意不过也并不是所有的裙子都适合孕妈穿的。尤其是夏天，孕妇会特别怕热，因此夏季的衣服要选择透气性良好和吸汗力强的衣服，再结合个人喜好的衣服和款式，就能选择出自己喜欢的孕妇装，使整个孕期的心情愉悦，还有利于胎儿的发育。
3、哺乳方便的设计对于正在哺乳期的孕妈来说，如果外出需要带孩子的话，最好买哺乳方便的设衣服。有的衣服是专门为哺乳的准妈妈制作，在上衣的侧边有拉链点缀，方便麻麻在外出的时候方便给宝宝喂奶，同时不会走光，只需一只手就能操作。
4、根据场合选择很多人觉得孕妇装就是要足够宽松，穿得舒服就行了。特别是夏天的时候，对于孕妇来说就是怎么舒服怎么来穿就好了。如果不出门的话，那就直接几套睡衣度过一个夏天就好了。这种观点，真的是不对的哦。孕妇的服装也不是千篇一律的，根据不同的场合自然有不同风格的衣服，如果在家就是休闲舒适为主啦！
但是在职场上，就要选择干净利落同时舒适的衣服了，像黑白搭配的套装裙子就很好，能体现出职场的气质，还方便孕妇活动和穿着。
5、孕妈内衣选择有讲究对于孕妇来说，在夏天除了对外衣的要求比较多之外，其实对于内衣的选择也是很有讲究的。特别是对于哺乳期的孕妈来说，这时候一件好的内衣的作用可能要比一件舒适的外套更加急需了。
对于很多孕妈来说，选择产前产后都可以使用的内衣是最好的了。不仅面料舒适透气，还能保持持久的干爽，能带给孕妈很好的穿着体验。产后能一只手就打开哺乳的扣子，方便宝妈给孩子喂奶。另外，孕妇的穿着当然要舒适为主，乳房也要特别护理，内衣就不适合紧致和有钢圈的了，这时候选择舒适无钢圈的内衣，材质最好要纯棉的，这样不仅使孕妈身心放松，还会保护好乳房，减少衣服摩擦，从而产后更好的哺乳。
6、孕妈出行必备孕妇外出不仅要注意外在护理，还要注意饮食补充营养，如果担心外出食用的餐饮不放心，可以自带营养奶粉，只需冲泡一些随身携带，这样就能随时随地补充营养，同时有助于胎儿发育。
孕妇奶粉可以选择专门的配方奶粉，能补充蛋白质的，粉质细腻易溶解，妈妈的肠胃好吸收，这样不仅能为宝妈提供营养，同时呵护宝宝带来多重营养。要知道，孕妈吃的东西补充的可是两个人的营养的哦。无论是孕期还是哺乳期的孕妈，由于身体的特殊需求，因此在出行的时候，总是要装备很多东西的。这时候就需要一个比较方便实用的双肩包才能满足妈妈们的刚需了。这个背包的选择也是要实用为主的了。
孕妈出门需要带很多东西的，像营养粉就是其中之一，以备不时之需。双肩包比单肩包要实用的多，不仅容量大，能装很多东西，还能减轻孕妇肩部的负担，不会产生勒痕，即使是产后，准妈妈也可以用它来装宝宝需要的纸尿裤或者奶瓶等。
7、孕妈出行注意虽然时间对于大家都是非常宝贵的，但是对于孕妈妈来讲，能够让自己彻底慢下来很重要。不论做什么事情，有多么重要或者多么着急，但是自己的身体已经不允许自己再像未孕时那样风风火火。所以“静”和“慢”对于孕妈妈来说格外重要。
如果是出去旅行，要避免长距离的旅行，避免长途汽车的颠簸，避免跟团。家庭的自驾游或者三五好友一起出行是不错的选择，方便自我控制，可以走走停停，在计划上就留足时间来照顾孕妈妈。
如果是出门逛街或者散步，要避免别走太多路，觉得脚底发软，腰酸背痛，肚子有硬坠感时，赶紧示意身边的人适当搀扶且第一时间休息。不管是商场还是公园，到处都有休息的公众空间，看到了就适当的休息一会儿。很多孕妈因为怀孕的缘故，可能会越来越不爱动。其实适当的走动是好的，尤其是走走停停，能够帮助孕妈更好地消化食物。来到公园，坐在长椅上看看人来人往，花开花谢，落英缤纷也是一种美丽。
孕妈妈处在非常时期，行走坐卧都会比正常人要缓慢一些。所以出行之时，要远离不安全的因素。比如正在施工的工地、大风天的街头广告牌、下雨天的路边窨井盖等等，这些地方的危险系数要大许多。孕妈妈出行，不见得非要是臃肿难看的，同样可以很美很优雅。一件仙仙水水的宽松衣服，加上穿脱方便的外套或者外搭，既能防寒，又能御热;一条舒适的托腹打底裤，既能保护隆起的腹部，又不会让胎宝宝觉得不舒服。
一双舒适的软底防滑鞋，方便行走，又能让足部适当放松;再背上一个双肩包，里面装上一些简单的必备品：水杯、防晒、纸巾、小零食等等;最后不忘在这样的天气佩戴上遮阳镜……自己精神，浑身也舒服。
总之，怀孕了不代表一定要老老实实呆在家里，适当的出行运动不但有利于孕妈妈的健康，也对一朝分娩的胎宝宝的顺利出生有很大益处。所以，孕妈妈的出行，保持良好的心理状态，力求处在一个安全、卫生、愉悦身心的环境中。