天气越来越热了，在持续高温天气下，你都是依靠什么来“续命”呢？
酷暑不仅让人难耐，更增加了另一重风险，那就是—— “中暑”。
说到“中暑”，就不得不提到很多家庭常备的防暑“神器”——藿香正气水，然而近日，一条热门微博 #藿香正气水可能会加重中暑症状#在网友中引发讨论。
那么，藿香正气水究竟能不能缓解中暑？
首先，我们先来认识一下“中暑”。
01
“中暑”
中暑是高温环境下引起的体温代谢障碍，轻者会头晕恶心、全身乏力，重者会突然晕倒，出现休克等症状。
而在中医看来，中暑分为3个阶段，分别是"冒暑"、"阴暑"和"阳暑"。
冒暑：程度最轻
冒暑也就是暑气刚刚冒出头的时候，还停留在体表，一般表现为夏天的 “风热感冒”。
阴暑：程度中等、潜伏久
阴暑是过于"避热贪凉"所致。
因为夏天炎热，毛孔是打开的，当你整天吹空调、风扇，或者经常喝冷饮、吃西瓜等寒凉之物，又或者出汗后立马洗冷水澡、吹空调。都会让风、寒、湿邪通过毛孔，侵袭身体而引发阴暑。
特别是小孩、老人、孕产妇，体虚的人极易中招，更要多加防范，躲避阴暑。
阳暑：发病急，病情重
比阴暑更严重的是“阳暑”，是由酷热天气引起的，也是我们最为熟知的中暑。
主要症状有：发烧、流很多汗、口干舌燥、小便短且发黄、腹泻、头昏甚至晕倒、抽搐等。
02
乱用藿香正气水
加重中暑
了解了“中暑”，我们再来说说“传说”中的防暑神器——藿香正气水。
藿香正气水的酒精含量在40%~50%，酒精会加重人体细胞脱水， 中暑的人如果服用藿香正气水，因脱水导致中暑的情况会更加严重。
从西医角度分析，中暑时最关键在于尽快降低体温，在阴凉处休息、用风扇和凉水降温、用湿凉毛巾或冰袋冷敷额头及腋下等；第二要补充水和电解质，如口服补液盐、淡盐水或运动饮料。
从中医角度来说，藿香正气水也不适用于“阳暑”，即人们一般意义上理解的“中暑”。
长时间暴露在烈日下，由于身体表面的血管高度扩张，血液过多灌输到体表，大脑、心脏等重要器官缺血，轻则引起头晕、乏力、口渴、头痛、大汗、面色发红、体温升高等，严重的会出现休克、抽搐、昏迷。
此时应以清热泻火，养阴解暑为主。藿香正气水属于温热型药物，而阳暑中暑患者需要补液、降温，此时再服用藿香正气水，会耗人津液，发散气血，从而加重病情。
藿香正气水主要适用于阴暑，如空调吹多了或是空调过冷、经常进出空调房而引起的恶心、头晕等症状。
藿香正气水使用说明小贴士
头孢类药物遇到藿香正气水中的乙醇（酒精） ，会发生双硫仑样反应，表现为气短多汗、头昏头痛、呕吐、心率加快、呼吸困难等，甚至出现休克和意识障碍。 有高血压等慢性疾病患者，或正在接受其他治疗的患者，均应在医生或药师指导下服用。 藿香正气水也不宜与滋补类中成药同时服用。藿香正气水药效比较迅猛，不太适合老人、孕妇、儿童等体质较弱的人群 。既然藿香正气水不是防暑“特效药”，夏季又极易发生中暑事件↓↓↓
因此，夏季里，给孩子防暑降温格外重要，千万别小觑。
03
孩子出现这些症状要警惕
孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：
皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子； 头晕胸闷； 恶心呕吐； 四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑：
孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。
重度中暑：
包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。
04
以下四类孩子更容易中暑
4岁以下的孩子因其体温中枢尚未发育成熟，对外界环境温度的变化调节能力差。儿童体温的升高速度比成年人快3~5倍，更容易发生中暑。
除此之外，以下四类孩子，家长更要注意，及早发现中暑的征兆并及时处理。
肥胖、超重：
肥胖孩子的脂肪层过厚，且体内水分含量少，耐热能力差。加上胖孩子有很多不良生活习惯，如不爱运动，喜欢大量喝含糖高的冷饮、冰饮等，这些饮料会导致人体失去更多的体液。因此，胖孩子更易中暑。
体弱、挑食、熬夜、出汗少：
现在，很多孩子窝在家里， 室内相对湿度高，空气不流通，汗液难以蒸发，不利于身体散热。加上身体弱、挑食的孩子往往发汗机能较差，从中医的角度解释，就是湿热调理不平衡，脾胃运化较差，湿热内生，正气又不足，外邪才能趁虚而入。
还有的孩子熬夜或睡眠不足，白天心肺功能较差，影响排汗功能，不利于散热，也可能发生室内或室外中暑。
腹泻、感冒等急病期间：
腹泻和感冒发烧的孩子，身体水和盐大量丢失，就会出现疲倦内伤、湿度蕴结的现象，使得体内升降失常，清气不升，浊气上扬，蒙蔽清窍，易发生中暑。
先心病、血液病、自闭症等疾病：
有先天性心脏病、血液病、自闭症等疾病的孩子，身体免疫力低下，日常生活常需家人用心照顾，自我照顾能力较差，如果家长疏忽了衣服的及时加减和饮水，体温调节紊乱后容易中暑。
05
孩子中暑怎么办？
一旦中暑，这样做： 当人核心体温超过40℃，出现意识混乱或昏迷，应立刻拨打120，同时快速降温。
首先， 将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；然后 向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行， 尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可以适当补充水分， 如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
最后
@各位家长，
防暑“三要三不要”的原则
务必教给孩子
要多喝水
要清淡饮食
要尽量在室内活动
不要饮用含酒精或高糖饮料，
冷冻饮料也应尽量避免
不要在高温时段外出
不要忽略身体状况
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本文部分素材综合自生命时报、中国教育报、儿康堂育儿、科学家庭育儿、健康中国等。
编辑：幸何如意
校对：一缕阳光
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