人们比脚更关注手，脚承受着一个人的重量，每天依靠脚走路，有很大的摩擦和压力，就是这样辛苦工作的脚，通常被忽视。
众所周知，脚底有最多的穴位和最丰富的血管。通过检查你的脚，你可以判断你的身体是否有疾病。俗话说，人变老，老脚先衰老，这也证明了脚的重要性。
肝脏不好，脚先知？肝脏是人体重要的排毒器官。如果肝脏有问题，那么人体就会产生更多的毒素积累。你怎么能看到你的肝脏不好？低头看看你的脚。
如果脚发出这五个信号，最好及时做肝功能检查
1.脚上皮肤出现蜘蛛痣
蜘蛛痣是毛细血管扩张的明显表现。在肝病的发展过程中，可能导致胆红素水平升高。此外，雌激素水平的作用会使毛细血管明显扩张，皮肤表面会出现蜘蛛痣。
2.双脚浮肿
肝脏是人体的排毒器官。如果肝脏出现问题，大多会伴有排尿困难，导致体内大量水分无法排出。这时，脚会肿胀，甚至蛋白质无法正常合成，形成低蛋白血症。
3.脚底蜡黄
当你抬起脚看你的脚底时，大多数人的脚底都会变黄。事实上，这不是正常现象。很多人认为走得太多会改变脚底的颜色。
如果肝脏病变，血液中游离的大量胆红素不能及时排出，长期停留在体内会使脚底变黄。
4.脚趾甲干燥易断。
中医上有“肝主筋”指甲是体外的肌腱，如果肝脏不好，那么对指甲也会有一定的影响。
正常情况下，指甲是粉红色或嫩粉色，但如果你的肝功能异常，因为脚底的指甲没有足够的干血来滋养，就不会有血色，干黑色，指甲容易断裂。
5.脚底线多而乱
虽然脚远离心脏，但当脚底线明显增加时，必须及时保暖，保护肝脏，特别是对女性，当脚底皱纹或线条增加时，需要警惕妇科疾病的发生。
吃什么能养肝
猪肝
按照吃什么补什么的原则，猪肝是最好的选择。猪肝性情温和，具有明目养肝补血的作用。适当吃一些猪肝对肝脏有好处。
但由于猪肝含有较高的胆固醇，不要经常吃，而且一定要把握好食用量。
香菇
各种蘑菇都含有一种叫硒的物质，含量很高，硒可以帮助肝脏解毒，尤其是喝酒时，吃一点蘑菇、金针菇，可以让你滋养肝脏，保护肝脏，远离肝病。
坚果
如果你想滋养肝脏，你可以选择一些富含不饱和脂肪酸的物质，如坚果，坚果中的不饱和脂肪酸含量很高，它可以保护肝脏，改善肝功能。
草莓
对于肝火旺盛的人，草莓既能养肝，又能去肝火，性凉，偏酸.甜、红入心去心火，从而达到养肝的作用。
——饮酒对肝功能的影响——
人们常说喝得开心，喝得伤害身体，因为喝酒，许多人有不同的看法，各种酒精和其他物质需要通过肝脏的分解和代谢，每天喝少量的酒，促进血液循环，促进血液循环。
但如果经常喝酒，对肝脏非常有害，特别是酒精中的化学乙醇，会直接损害肝细胞，导致肝细胞紊乱，导致酒精性肝炎、肝硬化、肝癌。