我的形象还是不错的，平时穿的干净利索，化妆也算是比较精致的，就是一张嘴一口大黄牙，不仅是给别人带来困扰，更是给自己造成了困扰！如果用一个词来形容黄牙给我带来了什么，那就是折磨！！！
后来在朋友的建议下，尝试性的用了一些美白牙膏、牙粉、牙贴之类去渍白牙的产品，还有在日常的生活习惯上也做了改变，黄牙问题这才慢慢有了改善！
首先是，使用有效的清洁产品
我使用率最高的是这个“宜柒（qi）牙粉”。它的样子就是白色的粉末状，闻起来是一股淡淡的薄荷味。我一般是习惯于，先把牙刷用水打湿，然后再沾上一点牙粉直接刷牙。
那时候用了快一个月吧，我在照镜子的时候就发现牙齿上的那些牙垢、牙渍什么的都没有了，虽然颜色还是依旧的黄，但是看起来干净了不少。第一盒用完后，就有朋友说我的牙齿白了一些。看到效果后，我就更有信心的坚持用了下去。
一共用了两盒，牙齿的颜色就已经是我满意的程度了。后面我还有在淘宝回购了几次，平时隔三差五的还会再用这个牙粉刷刷牙，牙齿的状态一直维持的很好！
其次是，注意饮食
我比较喜欢吃辛辣的食物，像是火锅、麻辣烫、螺蛳粉之类的都是我的最爱，还有南岔、咖啡自然也是不可少。自从决定要白牙之后，就很少吃了。也不是说一点都不吃，以前一星期能吃个五六顿，到现在的两星期才吃一两顿。虽然很煎熬，但是一定要学会忍，忍不住自己的牙渍、牙垢怎么能消除呢？
最后，加强口腔清洁
我之前刷牙都是随便戳两下就完事儿了，口腔清洁的不够，时间长了，我不牙黄谁牙黄。所以刷牙一定不能偷懒，我后来就在网上找到了这个“巴氏刷牙法”，每次刷牙都是按照上面的这个具体操作方法坚持刷够3分钟。大家也可以试试看。
好了，以上就是我的全部分享，希望我的这些方法对大家有用，祝大家都能早日实现唇红齿白！