一、生姜+蜂蜜
生姜是我们在生活中经常用到的一种调味品,任何菜肴都不能够缺少生姜的调味。生姜对我们身体有非常多的保健作用,不仅能够消炎杀菌也能够祛除体内的湿气,其实有很多的肥胖都与体内有湿气有关。如果用生姜搭配蜂蜜不仅可以调节口味,也是一种天然的润肠通便利器,可以帮助我们调节肠道中的有益菌,促进肠胃蠕动,而且能够增强肠道的代谢能力缓解便秘。
二、生姜+荷叶
荷叶也是一种清热解毒的食材,其实荷叶在一定意义上可以算是一种中药材,它可以帮助我们去除身体内的湿气,如果与生姜相搭配排毒效果会更好,而且能够促进脂肪的燃烧有刮油的效果,所以生姜搭配荷叶不仅能够缓解便秘还能够减掉大肚腩。
三、生姜+大麦
大麦本来是一种粗粮对我们的身体健康有益,能够帮助我们清理体内多余的油脂,而且对于血管还有一定的保护作用,用大麦泡水喝有一种谷物的香气,尤其是过年期间吃了太多的油腻食物,用大麦搭配生姜可以很好的去除油腻感,缓解便秘。