不知从何时开起，小神兽们与爸爸妈妈们似乎进入了“相亲相爱”“相爱相杀”的复杂关系中。再不反思一下，这种亲子关系就将带入神兽们的青春期了。今天让我们聊一聊小学生家长如何进行积极亲子沟通。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

一种现象zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

在平时的亲子沟通过程中，许多父母会说：“我和你说了多少遍，......。”即便如此，孩子还是没有达到所期望的改变，那为什么会这样呢？zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

一个模型zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

这里有一个亲子沟通的衰减模型，请来大家看一下。从这衰减模型中大家可以发现，孩子所做到的内容仅仅只有父母想要表达内容的10%。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

两种表达zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

亲子沟通衰减模型无疑对沟通提出了很高的要求，当我们和家庭成员沟通时，说的话，一定要对方“听”得进去，那我们该怎样做呢？zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

大家来看一下这两种表达方式：第一种方式，全面而又泛化的话语。第二种方式：暂时而又局部的话语。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

哪一种表达方式更好呢？当我们指责对方时，我们的语言最好是第二种方式，即：暂时的、局部的不足，因为这样的语言，仅表达了对方行为上的不足。尽量不要用第一种方式，因为那样的语言全面而又泛化地否定了人格。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

以下给大家整理了平时我们亲子关系中，容易引起冲突的那些话。首先是家长版本，请爸爸妈妈想一下，如何将左边的全面而又泛化的话语变成暂时而又局部的话语呢。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

两种说话方式的比较（家长版）zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

接下来是学生版本的，请同学们来想一下，如何将左边的全面而又泛化的话语变成暂时而又局部的话语呢。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

两种说话方式的比较（学生版）zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

一项练习zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

在平时的沟通过程中，当你感到很激动时，一定要记得先用深呼吸等方法把自己的情绪冷静下来，再想一下，如何用今天学习到的方法，指出你所认为的对方行为上的不足，这些具体的方法都能让我们“好好说话”。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

接下来，让我们一起来操练一下吧。请将下列话语改成“仅指出行为上不足的话语”。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

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一次反思zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

想一想，近期有没有说过可能伤害孩子的话呢？如果没有，那真棒，请继续保持；如果有，那也不用担心，家人之间能互相体谅包容，但也请跟孩子说声对不起，并把当时你想表达的话，重新对孩子讲一次吧。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

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低年级小学生的居家学习还将继续一段时间，愿家长们少些“疾颜厉色”，多些“温言细语”，用“爱的语言”构建良好的亲子关系，用“爱的陪伴”让我们的家充满温馨、幸福满满。zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台

来源：上海学校心理 供稿：静安区闸北实验小学 李晟文zjp每天发布大量与生活相关的资讯平台